親子廚房 彙整

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自製風味水果茶 & 自製百香果醬

2023年10月29日/分類：營養與健康, 親子學習趣/作者：天才領袖團隊

假日快來玩一玩，自製風味水果茶，全天然食材「蘋果、柳橙汁、自製百香果醬、葡萄、奇異果」，而且小孩全程參與，保證 […]…

提升免疫力的香蒜抹醬

2023年5月3日/分類：營養與健康, 親子學習趣/作者：天才領袖團隊

研究證實，大蒜有許多的好處，包括降血壓、減少血中膽固醇（尤其是壞的膽固醇）、對於動脈硬化及心臟疾病有預防的功能 […]…

(食譜)日式鮮蛤野菇佐羅勒蔬菜手工細麵

2022年6月1日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

許多孩子都喜歡菇類，菇類有大量的營養素，高蛋白質含量、豐富多醣體、高纖低脂、維生素群B等，不但對於孩子肌肉、細 […]…

高鐵高鈣的營養百搭甜點—桑椹果醬

2021年6月1日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

每年三四月是桑椹的產季，不說你不知道，其實桑椹的營養價值相當高，含豐富維生素C、鐵及鈣，膳食纖維也很豐富，可惜 […]…

超省時+超營養鮭魚燉飯食譜

2021年4月1日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

忙碌的媽媽如何幫全家人煮出快速又營養的料理呢？這一餐懶人鮭魚燉飯食譜，可以幫助孩子提升專注力、咀嚼力、排便順暢 […]…

紫色山藥湯圓球

2016年11月22日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

不知道你有沒有帶孩子去參加過喜宴呢？帶孩子去吃喜酒總是很傷腦筋，明明佳餚一堆，小小孩卻不一定賞臉，只有開始的那 […]…

火腿玉米沙拉麵包

2016年5月22日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

最近野餐很紅，那野餐要帶些什麼?麵包當然一定不能沒有啊! 很多小孩都愛吃麵包，我們家兩小子也不例外，要不是為了 […]…

南瓜輕乳酪蛋糕

2015年11月2日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

因為自己喜歡乳酪蛋糕，家裡哥哥也愛蛋糕，但老覺得蛋糕沒甚麼營養，因為家中剛好有剩下的南瓜，為了應景萬聖節，就決 […]…

動手做生日蛋糕–起司蛋糕

2015年10月29日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

阿嬤的生日快到了，小朋友都好開心，因為可以吃蛋糕了，但由於老大很愛動手做，自從上次做雞蛋布丁給姑姑當生日禮物後 […]…

豆渣堅果蔓越莓餅乾

2015年10月29日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

自從有小孩，就常會打豆漿，每次豆渣都是直接丟掉，直到有一次試吃了孩子同學的媽媽做的豆渣餅乾，才驚覺原來豆渣餅乾 […]…

讓孩子愛上楊桃的第一步—生津止渴楊桃汁

2015年6月15日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

和孩子逛菜場，看到了即將過了生產季節的楊桃，弟弟突然問我，媽媽這是甚麼呀！我才驚覺，對耶！孩子都沒有吃過楊桃， […]…

輕鬆做南瓜子瓦片酥

2015年6月1日/分類：親子學習趣/作者：天才領袖團隊

因為剛做完布丁，剩了兩顆蛋白，上網google了一下，蛋白可以做些甚麼餅乾，赫然發現可以做瓦片酥，冰箱剛好還有 […]…