身教比說教更有力：教孩子之前，先做給他看
在夜深人靜時，看著孩子熟睡的臉龐，我們常在心裡默默期盼，孩子能長成一個溫暖、負責、情緒穩定的人。但一回到白天的教養現場，面對他們講不聽、愛生氣、亂找藉口時，我們卻又總是忍不住拉高音量，陷入無止盡的說教輪迴中。
在教養的路上，我們往往太努力的「用嘴巴教」，卻忘了「做到」遠比「說教」來得重要。從腦科學的角度來看，孩子的大腦裡有一群非常活躍的「鏡像神經元」。這套神經網絡就像是一台不關機的攝影機，不斷在吸收與複製眼前大人的行為模式，並引導他們自動模仿大人的情緒與反應。這也正是為什麼，孩子就如同我們自己的一面「鏡子」，他們未必能聽懂那些艱深的大道理，但卻會將大人的每一個反應、每一個行為，深深刻印在腦海裡。
因此，當我們發現孩子出現讓人頭疼的行為時，與其一味地生氣，爸媽不妨先靜下心來想想：「我是不是平常教他的時候，也展現了這樣的態度？」請記得，身教永遠大於言教，大人怎麼做，孩子都看在眼底、學在心裡。
日常6個身教魔法：以身作則最重要
1、想要孩子聽你說，我們大人也要聽孩子說：
很多時候，我們覺得孩子都把爸媽的話當耳邊風。但回想一下，當孩子興沖沖地跑來分享學校的瑣事時，我們是不是也常一邊盯著螢幕，一邊敷衍地回覆：「喔，是喔」、「等一下再說」？
如果我們希望孩子專心傾聽，大人必須先放下手邊的事物，看著他的眼睛，專心聽他把話說完。當孩子感覺到被尊重，他才會學會用同樣的專注來回饋你。
2、想要孩子遵守承諾，我們大人也不能找藉口不做：
「明天再買給你」、「週末帶你去公園」，這些為了安撫孩子而隨口答應的承諾，如果一忙起來就找藉口推託，孩子其實都看在眼裡。
大人的說話不算話，會悄悄破壞孩子對規則的信任感。教導孩子守信最好的方式，就是大人親自示範什麼叫作「為自己的承諾負責」。
3、想要孩子不沉迷手機，我們大人也不能在他面前玩：
我們常對著螢幕前的孩子大吼「不要再看了！」，但自己卻時常手機不離身。這種雙重標準，不僅無法說服孩子，還會引發強烈的反彈。
陪伴孩子時，試著把手機收起來，全心全意地投入一場共讀或遊戲。當大人能放下虛擬世界，孩子才能體會到「真實陪伴」比螢幕聲光更有趣。
4、想要孩子不亂發脾氣，我們大人也不能大吼大叫：
孩子的情緒調節系統還沒發育成熟，他們處理情緒的方式，完全是「拷貝」大人的反應。
你好好說，孩子也會學你好好說；你情緒失控，孩子也會學你情緒失控；你大聲吼叫，孩子也會學你大聲。當孩子哭鬧時，如果大人能先深呼吸，用平靜而堅定的語氣溝通，孩子的大腦就能學會如何讓高漲的情緒安全降落。
5、想要孩子有禮貌，我們大人也要常說「謝謝」：
禮貌不是約束出來的，而是日常耳濡目染的。
我們常要求孩子對長輩要有禮貌，卻忘了在家人間也需要互相道謝。當孩子幫忙拿了一張衛生紙、主動把玩具收好，請真誠地看著他說：「謝謝你的幫忙！」讓孩子在日常中不斷接收正向的社交回饋，他自然會把這份體貼內化成好習慣。
6、想要孩子勇於認錯，我們大人做錯時也要道歉：
孩子不敢認錯，往往是因為害怕被罵，覺得面子掛不住。
在日常生活中，如果大人不小心誤會了孩子，或是情緒失控發了脾氣，事後是否願意拉下臉來對孩子說句「對不起，媽媽剛剛太激動了」？
當大人願意展現脆弱並勇敢道歉，孩子才能明白：認錯並不可恥，這是負責任的勇敢表現。
暖心提醒：教養允許不完美
教養這條路，從來都不是一場要求滿分的考試。這並不是要求父母必須做到「完美」，相反的是跟孩子有一個共同成長的機會。真實的生活中，我們偶爾會情緒失控、偶爾會忘記承諾，這都很正常。
允許不完美，但在孩子面前示範「如何修正」，就是在教養中最好的身教。當我們做錯了，勇敢道歉；當我們生氣了，示範如何冷靜。這些真實的修復過程，會帶給孩子無比強大的力量。
孩子不容易聽見你的說教，但一定會看見你的身教。父母是孩子第一個老師，身教對孩子性格有長遠的影響～ 讓我們放下說教的焦慮，用溫暖的行動，牽著孩子一起慢慢長大。
