孩子是不是ADHD過動症？10大症狀教你快速判斷

注意力缺損過動症(ADHD)孩子總是讓爸媽覺得管教好難，喊不動、講不聽，出門不緊盯，隨時就可能闖禍，真的讓大人心力交瘁。

很多爸媽會以為孩子這些「坐不住、愛插嘴、常粗心」的問題，只是調皮或沒教好，甚至認為用比較「兇」的方式來管教，他們就會乖乖聽話。

其實，想讓孩子聽話「兇」絕對不是關鍵，因為這些讓人頭痛的行為，往往不是孩子在故意跟你作對，而是源自大腦本身功能出了問題。

判斷孩子是不是ADHD？10大核心症狀看懂孩子

爸媽可先透過這10項日常行為指標，初步觀察孩子是否經常出現以下狀況：

【不專注症狀】

1. 容易分心：經常因為外界刺激而分心，沒注意該注意的細節。

2. 粗心大意：活動中常不注意細節，粗心大意且漏東漏西。

3. 聽而不聞：常常沒在聽別人講話，要人家講很多遍才有反應。

4. 忘東忘西：常常忘記該做的事，或常遺失工作與活動的物品。

5. 無法維持專注：無法持續專心在自己的任務，或常逃避需要長期持續的工作。

【過動/衝動症狀】

1. 坐不住：常坐立難安，或坐在椅子上時身體總是動來動去。

2. 活動量過大：身體活動量像裝了馬達停不下來，整天跑來跑去、跳來跳去。

3. 等待困難：經常插話打斷別人、急著做，對於輪流等待有嚴重的困難。

4. 經常多話：整天講個不停，想到什麼就講什麼。

5. 安靜有困難：不能安靜的玩，或極度不喜歡靜態的休閒活動。

面對永遠靜不下來的孩子，我們常常有許多誤解，認為孩子是故意搗蛋，但其實他們的大腦就像裝了一台「超馬力引擎」，煞車系統卻還沒發育成熟。

• 不是故意好動，而是不能控制：
過動的孩子常有坐不住、亂跑的問題，這源自於他們大腦抑制功能較差，當發現自己行為時，往往已經來不及了。

• 不是沒有用心，而是無法專心：
他們很容易因為旁邊環境的風吹草動而難以聚焦，這是大腦功能與警醒度維持的問題，並非不願意用心。

• 不是無法等待，而是大腦不成熟：
孩子經常插話、打斷別人，是由於大腦不成熟，無法監控及自我調整行為(後設認知問題)，因此常因為衝動而做出錯誤行為。

• 不是沒責任感，而是工作記憶不足：
經常忘東忘西、無法遵照指示，是因為工作記憶不足，導致做事沒有計畫、丟三落四，需要不斷被提醒。

接續下頁，了解更多ADHD教養策略