自製風味水果茶 & 自製百香果醬
假日快來玩一玩,自製風味水果茶,全天然食材「蘋果、柳橙汁、自製百香果醬、葡萄、奇異果」,而且小孩全程參與,保證比他們亂喝一堆飲料,還營養健康!重點是平常不愛吃的水果,用這樣的方式,孩子還會通通吃下去唷!
百香果的產季大約是從七月到年底,很多人不敢吃百香果,因為有點酸,但是百香果汁卻幾乎無人不愛,很特別,我兩個孩子都愛直接吃百香果,不過因為外婆一次給了一堆百香果,索性就來做成百香果醬存放吧!想喝時就拿出來泡。
<百香果醬>
材料:
百香果 25顆
冰糖 100克
麥芽糖50克
檸檬汁 一顆
作法:
1.百香果上緣切一小口,將果肉及湯汁挖出。(這樣切果汁比較不會浪費掉)
2.依序將冰糖、檸檬汁及麥芽糖加入百香果中
3.然後放在瓦斯爐上使用小火熬煮約20~30分鐘至濃稠即可。
4.中間我不時會用湯匙攪拌避免燒焦,也可以稍微試一下味道,太酸可以再增加一些麥芽糖或冰糖。
5.放涼裝至乾淨玻璃瓶中,冷藏保存。
<風味水果茶>
材料:
自製百香果醬
柳橙汁 一顆
橘子 一顆 (剝小片,剪小塊)
葡萄 20顆 (切半去籽)
蘋果 一顆 (去皮切片切小塊)
奇異果 一顆 (去皮切片切小塊)
李子 一顆 (去皮切片切小塊)
蜂蜜 適量
作法:
1. 挖兩大匙自製百香果醬,並加入300ml的水,攪拌均勻。
2. 加入所有準備好的水果(水果的種類多寡可以自由決定,未必一次要用這麼多水果,上述水果是我有用過的,固定班底是蘋果、奇異果和柳橙汁),水果切小塊的部分都可以請孩子自己處理唷!
3. 攪拌均勻試甜度,可以加蜂蜜增加風味,即可飲用。
用這樣的方式做的水果茶,既可以保持水果的纖維和營養,有酸味的水果也被百香果的香氣給蓋掉了,更重要的是孩子在動手做的過程中,得到樂趣,更想親自常常自己做的料理呢!
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