孩子吃飯慢怎麼教？父母必知吃飯溝通技巧

許多家長常為了孩子每天吃飯的問題而困擾，一來擔心孩子吃不飽，二來又煩惱吃飯吃好慢，一吃就是一兩個小時，天人交戰下到底要給孩子多少時間吃飯呢？

孩子吃飯吃很慢？訓練專心吃的「餐桌對話」

爸媽要知道，餐桌上的語言會影響孩子吃飯的興致與速度，有時候太急的句式反而或語氣給孩子太大壓力，反而會越吃越不甘願、越吃越慢！

以下的句子是不是很熟悉呢？先來看看這些常見的負面語言如何「換句話說」：

1、把「你再不吃，我就收起來不要吃」改成「我們一起吃，看看今天什麼最好吃」

不要用威脅孩子、不給孩子吃的方式逼迫他吃飯，孩子這時可能會有反抗意識不願意合作，這時試試看用好吃的食物引起孩子的興趣與動機，把他的注意力帶往食物上。

2、把「你到底有沒有在專心吃？」改成「專心吃，就可以趕快去玩了」

有時候孩子不專心拖拖拉拉，父母會沒耐心，責罵的話不小心脫口而出，但這時盡量不要用質疑的語氣指責孩子，這會讓他對吃飯有不好的連結，父母應該用用更有趣的活動，引導他先完成吃飯這個動作。

3、把「再不吃，等一下點心也不要吃」改成「努力一下，點心在等你喔」

不要把孩子最期待的點心當作籌碼，這樣反而可能讓孩子鬧脾氣或引起很大的失落感，這可能會影響孩子的人格發展，父母一樣盡量用提醒的方式，更能引導孩子。

4、把「每次都是你吃最慢」改成「記得要咬咬，不要含著會比較快」

孩子可能被其他活動吸引注意力，忘記當下正在吃飯，並不是他不想吃，只是其他事情更好玩，爸媽只要適時提醒他繼續吃飯就好。

（下一頁繼續，探討每個孩子吃飯動作慢的原因，必知五大破解法）