久坐在地板遊戲，孩子易脊椎側彎！
而常在地板上玩的孩子，隨著年齡增長，例如2~3歲之後，地板和孩子的高度變得有差距，孩子為了適應繼續遊戲，變會容易出現駝背，甚至脊椎側彎。
至於許多一歲以下的寶寶，也多呈現駝背的姿勢，這是正常的唷！爸爸媽媽別過度擔心，因為他們的脊椎還在發展，隨著頭部控制的穩定，頸椎的曲度便會出現，隨著坐站的發展，腰椎該有的弧度也會出現的，所以寶寶的大動作發展對其脊椎的成熟可是相當重要的唷！
扁平足也會造成脊椎側彎？！
有扁平足問題，通常兩腳程度可能不一樣，若有一側足弓塌陷較嚴重時，對那一側下肢而言，腳長會相對較短，骨盆變會歪斜，進而也會影響脊椎的結構，造成脊椎側彎，如下圖。
這也是為甚麼我們常說不要輕忽扁平足的問題，任何足部的變化，雖然穿在鞋子裡看不到，但它都可能向上影響到膝關節、髖關節、骨盆、甚至整個脊椎，也許孩童時期沒有任何症狀，但它可能會讓你比一般人更快有些下肢關節疼痛或背痛、上背部疼痛的問題出現唷！
避免脊椎傷害，錯誤坐姿請盡早矯正
孩子在5歲前，在地面上遊戲的時間較長；而且從1到2歲至進入幼稚園時期，是孩子發育的黃金時期。爸媽及老師們要多留心小朋友的姿勢發展，並提醒孩子減少W型的坐姿及挺肚子的站姿，才不會傷脊椎與骨骼，間接影響動作協調的發展。
以下6種坐姿可多鼓勵孩子輪流換坐，因為不同坐姿所鍛鍊的肌肉群不同，提供給家長參考：
1. 盤腿坐：雙腿向內彎曲、交叉坐姿，這是一開始寶寶練習坐時最鼓勵的坐姿。
2. 半盤腿坐：一條腿伸直，一條腿向內彎曲。
3. 環坐姿：坐在地上，雙腿的腳掌相對貼合，形成環狀。
4. V坐姿：雙腿向前伸，呈現V型的斜狀。
5. 長坐姿：雙腿往前伸直，呈現平行狀。
6. 側坐姿：先採取長坐姿，再將雙腿彎向同一邊。
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