研究:體適能越強，功課越好
孩子的體能，該從小紮根，不管在節目、專欄、或廣播，我一直不斷在強調，體能就是腦力的基礎，身體...
學步鞋學走鞋大不同，如何挑鞋?
寶貝們學走學跑的第一步，是他們發展的重要關鍵，但你知道要怎麼挑鞋嗎？
世衛:全脂牛奶比低脂健康，降低糖尿病
最近，跟大家的健康、孩子的健康，最重要的一則話題，就是世衛的報告:飲用全脂牛奶者，比飲用脫脂...
沖泡奶粉用室溫水，寶寶細菌感染
很多媽媽來問我，用沸水沖奶粉，有人說把重要營養素沖光光，應該要改用溫水沖泡，孩子才能比較健康...
烤吐司致癌?用科學幫爸媽解密
這幾天早上，要烤吐司給孩子當早餐，我頓時想到了之前這個新聞，"烤吐司不能吃，超過一片致癌物就...
班上年紀最小的，心智正在成熟，不該亂貼標籤
不知道大家最近有沒有看到一則最新研究，台北榮總發現，被診斷有過動症的孩子，可能只是心智不成熟...
流感肆虐，增強免疫力的三個方法
昨天晚上，親子共讀提早，孩子9點多就被我推上床睡覺了，原因沒有別的，就是睡眠的狀況，跟身體的...
爽身粉致癌?孩子能不能用?
最近最讓家長擔心的，除了流感病例一直增加外，我想就是我們孩子常用的爽身粉的新聞了。
大量喝果汁，小心甜份過高，傷腦傷身
其實吃水果對孩子來說，是更好的選擇，有以下五個原因，你一定要知道！
3歲前睡眠不規律，影響7歲後智力
每次提到孩子睡眠的重要，大家總是問我孩子應該要睡多久，似乎睡滿多少小時，才是爸媽的重點。
到底該不該買滑步車?
這是個全民瘋「滑步車(push bike)」的年代，去年一整年，許多政府、民間單位都辦過滑步...
讓1-5歲孩子什麼都吃的11個飲食秘訣!
以下11個策略，是集合國外學者的建議以及我的臨床經驗，爸爸媽媽一定要試試
孩子一天到底要喝多少水？
炎炎夏日，家長、老師總是督促著孩子要喝水，讓本來就不愛喝水的孩子，被催到更討厭喝水，幼兒園的...
10大癌症，學習力下降，都與PM2.5有關
醫界這兩年不斷呼籲，PM 2.5懸浮微粒，不只可達肺部最深處，進入肺泡甚至血管循環中，不只大...
低脂低卡食物，沒想像中的健康
很多媽媽問我，鮮奶要不要選低脂的?這真是一個脂肪的迷思，該來破解一下
WTO:香腸培根加工肉，列一級致癌物?
這兩天最重要的新聞之一，就是世界衛生組織（WHO）的研究部門，宣稱香腸、培根、臘肉等加工肉類...
