低脂低卡食物，沒想像中的健康
很多媽媽問我，鮮奶要不要選低脂的?這真是一個脂肪的迷思，該來破解一下…
動手做生日蛋糕–起司蛋糕
阿嬤的生日快到了，小朋友都好開心，因為可以吃蛋糕了，但由於老大很愛動手做，自從上次做雞蛋布丁給姑姑當生日禮物後 […]…
孩子睡眠不足的４個跡象
國際睡眠研究發現，很多行為問題，可能跟孩子晚上睡不好有關…
WTO:香腸培根加工肉，列一級致癌物?
這兩天最重要的新聞之一，就是世界衛生組織（WHO）的研究部門，宣稱香腸、培根、臘肉等加工肉類容易致癌，該研究甚至連紅肉也無法避免，認為攝取的紅肉過多也將增加癌症發生的風險。…
哭鬧寶寶，刻意不抱，長大後恐易猜疑易怒
很多家長問我，為什麼我的教養，不信奉嚴格訓練的狼爸虎媽派，或凡事以孩子為中心的親密育兒派?其實答案很簡單，因為我們教的是人，世界上有多少人，…
掌握四原則，有效提升孩子的耐挫力
這兩天跟一些輔導老師，有一場研習座談會。我提到了:EQ教育，才是現在孩子課綱及12年國教中，最需要加入的元素。台下老師非常的認同。…
鼓勵學語兒愛說話的10種聰明法
和寶寶的語言互動不嫌早！嬰幼兒研究發現，及早提供豐富語言刺激的環境，寶寶腦內處理語言的神經網絡連結會更綿密，會增進日後語言理解與表達的能力喔！所以…
不縱容當小皇帝，才是民主教養的真諦
不知道大家出門在外，有沒有這樣的經驗，孩子失控大哭又大鬧，當起”我不要”或”我偏要”的小孩，當孩子發生甚麼都聽我的…
引導式教育比禁止更有效-提升幼兒品格力
很多家長問我，讓孩子琅琅上口的「巧虎」，對孩子身心發展，到底是好？是壞？我仔細看了卡通，也仔細看了一下正在看卡通的孩子們，我得提醒父母三件事。…
常說「哭就不抱你」，反而更愛哭
對新手父母來說，老人家說的越多，有時候是幫助，但有時候可能越無所適從，因為從前養孩子的方法，跟現在可能不太一樣。…
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