打造孩子聰明腦的5多3少飲食法
孩子早餐沒吃，或是吃錯食物，可是會讓孩子整天專注力不集中，過度活潑又好動!…
改善兒童的體質，天天6蔬果、1魚1優格
很多爸媽都會希望自己的孩子，從小打造好體質。國內研究的重大發現，台灣孩子每10人就有1人氣喘，而透過16週的正確做法，
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看準時機，輕鬆戒夜奶的方法(實踐篇)
寶寶何時該斷奶？怎麼戒夜奶？
怎麼讓寶寶睡得好? 寶寶真的會自然離乳讓媽媽也有好睡眠?…
挑食，心理學有解:彩虹飲食法
偏食及挑食，已經困擾父母很久了，先前的調查發現，國內的孩子有高達5成的比例，因為挑食…
這世上，沒有幾歲該吃多少飯的絕對標準
我常被問:老師!他現在應該吃半碗飯，還是一碗飯了?加了菜之後，應該是一碗滿滿的嗎?…
腸病毒高峰，肥皂洗手最有效
腸病毒升溫，發病一週內傳染力最高…
巧拼地墊要小心，5個做法健康不過敏
最近有爸媽在問地墊，其實我不喜歡市售的巧拼地墊，雖然很可愛，但標檢局之前就公告，有些含有毒甲醯胺，超標3倍以上。…
研究:體適能越強，功課越好
孩子的體能，該從小紮根，不管在節目、專欄、或廣播，我一直不斷在強調，體能就是腦力的基礎，身體動不動…
學步鞋學走鞋大不同，如何挑鞋?
寶貝們學走學跑的第一步，是他們發展的重要關鍵，但你知道要怎麼挑鞋嗎？…
世衛:全脂牛奶比低脂健康，降低糖尿病
最近，跟大家的健康、孩子的健康，最重要的一則話題，就是世衛的報告:飲用全脂牛奶者，比飲用脫脂牛奶者，體重較輕，而且罹患糖尿病的風險也比低脂牛奶飲用者低了46%，這其實顛覆了大家原先…
沖泡奶粉用室溫水，寶寶細菌感染
很多媽媽來問我，用沸水沖奶粉，有人說把重要營養素沖光光，應該要改用溫水沖泡，孩子才能比較健康。…
烤吐司致癌?用科學幫爸媽解密
這幾天早上，要烤吐司給孩子當早餐，我頓時想到了之前這個新聞，”烤吐司不能吃，超過一片致癌物就超標”。…
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