孩子「愛比較」爸媽必知的情緒溝通法
記得老大升三年級沒多久，回家就常吵著要手錶，當時老大其實已有一支電子錶，具計時、碼表和鬧鐘功能，在我們小時候，可是很受歡迎的，但老大卻不愛帶去學校，所以我們對於老大一直要買新錶很不理解，細問後才知道，他要的是有小遊戲、能通話甚至上網的智能手錶，因為班上同學幾乎都有小米或智能手錶，有些同學甚至有apple watch，只有他戴這種錶，他覺得好丟臉！
而當時剛升一年級的老二，也因為同儕都在玩寶可夢卡，整天吵著要買卡，問題是卡不是買了就沒事，從「無卡族」晉升到「有卡族」後，接著就會說卡太少、太弱，好不容易拿到強卡，過一陣子又會抱怨強卡太少，要更強的卡……，感覺卡牌就像無底洞，跟孩子溝通不該一直這樣花錢，孩子卻表示，這樣才能跟同學玩呀！同學下課都在玩這個，沒卡怎麼跟同學一起玩？而且別人的爸爸媽媽都讓他買：「為什麼我就不行！」
「別人可以，我都不行」孩子常說這句話，爸媽該如何教？
孩子在成長的過程中，一定都曾有過「別人有，我也要」、「別人有，我也要」或「為什麼別人可以，我就不行」的想法，他們爭的可能是物品、活動或權益（如獨立），令大人覺得孩子怎麼那麼愛跟風，那麼愛比較，物慾高、不知足。但我們卻常忽略了孩子比較的背後原因，或許並不單純。
孩子愛比較最常見的四大原因：
原因一【心理因素】羨慕別人，沒有會覺得丟臉
這類的孩子，老是羨慕別人有什麼就也想要擁有，因為若大家都有，而自己沒有好像就有點丟臉，跟不上大家的感覺，也會產生自卑的心理。
原因二【社交因素】想要跟同儕有共同的話題，想融入
這類的孩子，總是特別怕孤單、怕自己被團體孤立，所以需要融入團體希望有共同的話題，才不會被同儕忽略。
原因三【內在因素】想要讓他人注意到自己，自我認同感不足
這類的孩子，希望自己是團體矚目的焦點，因此會希望藉由他人的注意，來滿足自己的內在需求，多半會有這樣的狀況來自於自我認同感的缺乏而造成的。
原因四【發展因素】過度重視公平不公平
這類的孩子會因為自己的狀態，去做一些衡量與比較，因為他們實在太過於在意，導致極度追求所謂公平性的問題。（但你會發現，其實所謂的公平性，往往孩子的標準也較偏向於自己，容易演變成自私或太過主觀的心態）
以上原因，都會造成孩子容易出現「比較」的心態，大人不該只是朝著要孩子學習控制物慾、學習知足、學習不羨慕的方向去引導，而是要深入了解孩子「比較」背後的原因，進一步引導，才能令孩子更成熟。
教孩子不比較、不嫉妒，家長必知的情緒溝通法
當聽到孩子比較的話語，大人可以這樣做：
Step 1：同理
大人應先透過反映式傾聽，重述孩子的話，「我有聽到你說你想要……」，確認孩子要表達的意思，並同理孩子失落的感覺，讓孩子覺得自己的感受是有被重視的，當孩子覺得自己有被理解，接下來大人的教導也比較能夠聽進去。
Step 2：安慰
確認孩子的感受，並予以安慰：「沒有，不代表你比較差或比較弱」。到這個階段，都沒有正面去回答孩子「可以還是不可以」，因為大人必須先跟孩子建立好情感的連結，因此除了認同孩子的感受外，也需要引導孩子思考「沒有=比較差」是自己覺得，還是別人會這麼覺得呢？所以你也會覺得其他「沒有」的同學比較差嗎？
Step 3：引導
引導孩子思考想要的背後真正原因或需求，如果孩子想不出來，可以反問孩子，你覺得擁有後會有什麼樣的改變？藉由釐清原因，爸爸媽媽也能了解，孩子只是一昧的跟風？想要交朋友？還是孩子現在可能遇到了困難，例如被同儕排擠或嘲笑。
Step 4：肯定
孩子能說出原因，就可以先給予肯定，肯定孩子是有思考過的，不論是否在大人聽來是多麼荒謬，但這就是在告訴父母，孩子還有很多，不成熟的地方，需要爸媽的教導。肯定孩子的優點，建立他的自我認同感，也提醒孩子思考自己有地而別人沒有的地方。
（進階版）Step 5：分析
接著請孩子分析擁有的好處及壞處，一方面說服爸媽，二方面也能再確認自己的想法是否值得。以寶可夢卡為例，有了卡牌，下課就可以跟同學一起玩，也可以跟同學有共同的話題，壞處部分可能需要家長協助提出，例如不一定能買到強卡，可能會花掉很多錢等。
重點在於聽聽看孩子的想法，確認孩子想要擁有不是為了炫耀，而是已經有理性思考使用時機與限制。很多時候孩子想要的東西是很重複的，例如每次看到扭蛋機就要扭，但偏偏每次扭蛋裡的玩具完沒多久就亂扔，這時就該引導孩子思考過去類似的物品，是否都是玩一下就不玩了，它們對你而言真的重要嗎？還是其實你更喜歡玩的是…，少玩三次扭蛋機，就可以買一個桌遊了，這樣是否比較划算呢！
（進階版）Step 6：計畫
如果得到共識，接下來就是討論如何得到，擬定策略，總不能都是大人無條件出錢吧！要讓孩子學到有付出才有收穫，孩子才能懂得珍惜，懂得自制。可以建立存摺簿的概念，視覺化地讓孩子清楚知道離目標有多遠，是否要根據現實來調整目標。
但若衡量後，覺得不該浪費金錢，但孩子有同儕話題的需求，爸爸媽媽可以引導孩子如何解決這個問題，例如沒有寶可夢卡，但卻可以陪孩子看神奇寶貝卡通，或上網了解更多神奇寶貝的資訊，這樣在聊天時就能融入。若家長覺得孩子目前執著的同儕團體是不適合孩子的，或許可以鼓勵孩子結交其他朋友，讓孩子接觸更多同儕，培養更多的興趣，眼界放寬了，自然就不比較不會執著於小地方。
做好一件事，讓孩子不再陷入「別人有我也要有」的教養迷思
最後要提醒，愛比較的孩子，通常會更需要大人主動的關注與讚美，因為他們很容易陷入「別人被關注是因為別人有…」的迷思。此外，大人的身教也很重要，像現在手機經常推陳出新，有不少人會因為單純追求新機而漏夜排隊，這種跟風、從眾的心態孩子也會學習，因此建議當大人在購買物品時，也要留意將自己的想法跟孩子說清楚。
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