對孩子覺得愧疚？別讓補償心態變成是一種溺愛

前陣子來了一位單親媽媽，一來就跟我說：「老師，孩子在學校常常跟同學起衝突，而且還被老師反應不專心，學校老師請我帶來找您，我跟他爸爸離婚了，不知道是不是這件事影響他很大？」

我看了一下這個孩子，他被其他人碰了一下就馬上跟媽媽說誰誰誰打我，他事情做不好的時候，就會邊哭邊抱怨給媽媽聽，而媽媽的反應就是趕快安慰他，然後幫他跟老師講。

我很驚訝的問媽媽：「他跟同學有衝突，怎麼不先幫他釐清問題？或是鼓勵他自己先試著解決呢？也可以鼓勵他自己來跟老師說啊～」

媽媽難過的說：「我覺得孩子會這樣，我有很大的責任，我覺得我虧欠他，所以想要盡力彌補他。」（媽媽指的是離婚這件事）

我跟媽媽說：「單親不是你的錯，不要有太多的補償心態，這樣反而會影響自己的教養方式，及對孩子的規矩訂定，現在最重要的是要讓你們盡快適應新的生活型態，該教的都要好好教他，才是對他最好的。而且孩子只有一點點注意力不集中，我們把問題簡單化，不需要自責，一定能把他重新教起來。」聽完我說，這位媽媽噙著淚水點點頭謝謝我。

單親沒有虧欠孩子什麼，父母自己要先走出這一關，孩子該管就管、該教就教，單親也可以把孩子教得很好，你好好的，孩子就會跟著好好的～

單親家庭怎麼教養？如何降低單親壓力感呢？

1.絕對不要感到有罪惡感

單親或偽單親不是任何人的責任，絕對不要讓罪惡感侵襲而讓自己受苦，也別為了補償而溺愛孩子。如果家長常常責怪自己，孩子也容易會有相同的情緒而覺得「是不是我害爸爸媽媽分開」喔！

2.展現你對孩子的愛

別忘記多多稱讚孩子，每天有固定的時間陪伴孩子玩耍、閱讀，單純陪伴孩子也很好！

3.制定家裡的明確規範

教導孩子規範，若孩子還有其他照顧者，別忘記跟其他照顧者討論如何對孩子有一致的教養，避免孩子對規則感到混淆。

規範並非一成不變，可以隨著孩子的成長、自我控制能力進步等情況調整，甚至可以跟孩子共同討論出彼此都可接受的規範。

4.一定要照顧自己

充份睡眠、營養健康又美味的食物以及充分的運動人人都需要！辛苦的家長當然也需要！別忘記安排給自己的時間，好好獨處或是跟朋友去放鬆一下，充飽電對給孩子更好的照顧有很大的助益喔！

5.避免對孩子的表現有過度期待

有許多在單親/偽單親家庭長大的孩子都被期待有更成熟的表現，但孩子就是孩子，也會有許多跟其他孩子一樣的表現，按照年齡、能力來要求孩子，也能夠避免對孩子期待過高而產生的失落情緒。

6.正向想法

如果現在的生活的確有困難，建議也誠實地告知孩子，但也讓孩子明瞭，你相信會越來越好的。給予孩子一些適齡的責任，但別過度期待孩子成為小大人，記得保持生活中的幽默感。