孩子常分心該怎麼辦？先找出易分心原因再教

然而，不是每個課程都能調整的，因此親師配合在家中預習也變得很重要。例如事先了解明日的課程內容，比較複雜的觀念或議題，爸媽可以先跟孩子預習或指導，而每天也都要確認孩子今日的學習內容是否有困難的地方，及時解決，不要拖，孩子才能在隔日的課程中跟上速度。

4.太簡單不想聽

現在孩子從小就大量接收各種知識，以注音符號為例，有些學校小班就開始學，因此孩子到了小一學ㄅㄆㄇ時，會有一種「太簡單，這我都會的感覺」，孩子就不想聽而容易產生分心行為。

遇到這類狀況，當然首先要確認孩子是不是真的都會，如果孩子其實是不熟練的，有可能只是因為重複性高而厭倦，這時的引導方式，就會用前面所提過「沒興趣沒動機」的解決方法。

但如果孩子真的是都會，那麼就建議要有教學彈性，可以指派孩子其他有意義的任務，讓孩子看起來跟班上一樣都是在專心學習，實際上孩子在解決的是更高深的問題，讓孩子具有挑戰感會更專心。

5.過於沉浸自己世界

這類孩子通常比較自我，不太在意別人在幹嘛，老師對全班說的指令常常都沒聽見似的，要單獨對孩子再說一次，孩子似乎才會接受到指令而動作。這類孩子要練共同注意力、情境觀察與理解、心智解讀和社交能力。大人可以多用提問的方式，詢問孩子「現在大家都在做甚麼？」、「你覺得發生了甚麼事？」「剛剛有聽到什麼？」，讓孩子觀察情境並表達。

此外多玩猜謎的遊戲、比手畫腳，這都能增進心智解讀的能力。而多進行團體遊戲，例如一二三木頭人、老鷹抓小雞等、鬼抓人等，這有助於共同注意力的發展。

6.忘了自己要幹嘛

有些孩子事情做一做就像當機了一樣，忘了接下來要幹嘛而分神，這類孩子在家寫作業通常很慢，好不容易拿了作業出來，應該要寫四頁，結果可能寫完兩頁，就一副忘記還要翻頁再寫似的，開始東摸西摸，而爸媽看到的景象就是寫作業分心。

這種忘了自己要幹嘛，但提醒後又能記起來是要寫作業的情形，是工作記憶問題，也就是說明明是正在進行的事，但告一段落或一分神，就忘了下一步驟要幹嘛，或忘了要回神來繼續完成事情。這類孩子建議可以先用心像練習的方式，將接收到的指令或接下來該進行的事，在腦袋中先演練一遍流程，這能讓孩子的工作記憶更牢固，而實務的常見作法，是請孩子用自己的話把等等該做的事情說出來，這能確認孩子是有思考過的。

此外也可以運用多感官策略，例如運用memo或其他圖示、鈴聲或諧音等來幫助自己記憶該做的事與步驟。此外，這類孩子適合多閱讀，閱讀後學習用自己的話將故事說出來，對於工作記憶的增進也有幫助。

最後，提醒各位爸爸媽媽，容易分心的孩子，是非常需要注意飲食、睡眠、運動和減少3C的，因此當覺得孩子有分心問題，可以先檢視一下這16件會偷走孩子專注力的事，然後同步參考上述的解決方法來改善唷！