四種沒安全感孩子，如何幫他們有效建立安全感？

0-12歲安全感建立分齡攻略

0-2歲的寶寶，對主要照顧者的依附關係較為強烈，尤其氣質敏感的孩子，只要媽媽不在身邊，就會容易有焦慮及愛哭的行為。

如果是這類型的孩子，爸媽要多給寶寶一些擁抱，他們正在安全依附期，多一點擁抱能增加孩子的安全感。

3-5歲的孩子，逐漸增加語言及認知發展，可以多用正向鼓勵方式引導孩子表達。

可以多給孩子安心話語，鼓勵他們面對挑戰，例如當孩子無法獨自睡覺，或嘗試新事物時：「媽媽一直都在你的身邊，你再試一次看看，就會成功。」以減少孩子不必要的焦慮感。

6-8歲孩子開始融入團體生活（幼稚園、才藝班、自學社團…），安全感較差的孩子，容易會有避免嘗試及退縮的行為，常會以「我不會、我不行」來逃避。

這時候，我們應該多鼓勵孩子，多表達出自己的害怕及不敢嘗試的原因，同時引導他們去面對會犯錯的自己，可以透過一些故事，或是爸媽的親身經驗，讓孩子知道失敗並不可恥，打造孩子的自信心。

9-12歲的孩子，已經開始培養獨立思考的性格，較沒有安全感的孩子，在學校也會更加影響他們的社交人際關係。

當孩子有這類的問題產生，可以引導他們自我認同，例如讓孩子寫下自己的優點，陪著孩子一起去思考，有時候孩子認為是缺陷的特質，也可以變成一個優點！