當了媽媽後，很容易看到別人好的那一面，也很容易看到自己不好的那一面！
7.帶不好，都是妳?
孩子有了一堆壞習慣，或偶爾生病，就是妳沒帶好，沒有教好，沒有注意好營養?孩子又不是只有母親一個人的，周遭那麼多人在影響他，難道妳會教他壞的，不教他好的?孩子自己不會學嗎?生病、感冒，為何就是自己沒保護好?醫生的孩子，還不是會生病、感冒，還不是要吃藥。
到底是要煮多好?像阿基師一樣嗎?那是人家的工作耶，妳是一位媽媽，絕對不是要練到神一樣的廚藝，孩子才會乖乖吃飯的。不覺得，有時反而看了食譜，努力的做了一頓飯菜，孩子卻不賞臉，自己弄得更難過嗎，不是嗎?會不會煮，跟會不會當媽媽，也沒有關係吧。何必這麼想不開呢?
開心的媽媽，教出開心的孩子
如果你仔細觀察，會發現，孩子在成長的過程中，脾氣會跟大人越來越像，不管是生氣或開心的樣子，都像大人的翻版。所以，我一直希望有更多開心的媽媽，因為唯有開心的媽媽，才能教出開心的孩子。妳如果一直否定自己，會讓自己的壓力很大，甚至影響自己教養的大方向。
至於媽媽要變得開心，在於育兒路上，請先轉念，我覺得媽媽有幾句話得先對自己說:
媽媽，對自己說的第1句話
孩子有自己的發展，成長不管快或慢，或者是偶爾生病了，都不是因為你把他養的不好，也不是你不會當媽媽，請放下這種不必要的愧疚感。
媽媽，對自己說的第2句話
現在的孩子很幸福，任何的物質都不缺，你也很努力的在學習當個好媽媽，別覺得自己的孩子總是少別人家的孩子什麼，請放下這種補償心態。
媽媽，對自己說的第3句話
孩子出生後，小小一段時間以孩子為核心，手忙腳亂都是難免，但一陣子之後，要找回自己的生活重心，包括夫妻間的感情、你自己工作的成就感、發展你的夢想及興趣、培養自己的休閒，這樣養孩子才可以能量滿滿，所以請放下這種阿信的犧牲心態。
媽媽，對自己說的第4句話
孩子的情緒及挑戰行為，當然會越大越明顯，因為他長大了，有自己的想法了。媽媽別因為，看到孩子幾次的情緒暴走，不聽媽媽的話，就過度的憂心忡忡，甚至擔心是自己沒教好，長大之後會有人格偏差，請放下負擔這麼重的使命感。
父母愈焦慮，影響孩子發展愈嚴重
現代的爸媽，經常比孩子還焦慮，有時候擔心人家都在學，我的孩子要不要也提早學?人家都在吃這些營養品，我的孩子要不要一起補?要幫孩子選哪間學校最好?孩子要分離爸媽了，會不會有分離焦慮?孩子會不會受歡迎及被學校老師喜歡?過多的擔心，最後變成壓力及症狀，讓你變成”養育焦慮症候群”!容易引起焦慮的前五名行為，爸媽們一定要互相提醒注意!
研究證實，情緒是會感染的，父母自己在育兒的過程中，焦慮指數偏高，其實會嚴重傷害孩子的發展，有以下五點
1.孩子會變的沒有安全感，黏人退縮
2.孩子會比較敏感愛哭，情緒調節差
3.孩子會容易在專注學習出問題，成績低落
4.孩子的生長曲線會出問題，長不高
5.孩子的壓力指數會變高，睡眠規律差
你多久沒去唱歌？多久沒去逛街了？又有多久沒夫妻倆去看場電影了？媽媽花了很多時間付出自己給每個人，卻忽略了自己。身為媽媽，更需要對自己好一點。
因為，如果媽媽沒有辦法為自己作任何事情，會變得更容易生氣，大叫更多次，愛得更少。如果媽媽不開心，沒有人是開心的！
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