6大不正確刷牙方式，學齡前兒童易蛀牙

前幾天帶孩子去拔乳牙，聽到牙醫師跟前面幾個孩子的家長說，有5、6顆蛀牙要處理，我嚇了一大跳，因為那些孩子們，看起來也才小班到中班而已，怎麼會這樣呢？這讓我想起了之前跟牙醫師一起上節目時，兒童牙醫說：讓孩子很早蛀牙的最重要的原因，其實不是吃糖，而是在學齡前，沒有養成正確的刷牙方式，所以從乳牙開始蛀，而學齡後，繼續延用壞習慣，日積月累，恆齒就接著遭殃。我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式，以及我的孩子沒有蛀牙的經驗。

6種錯誤刷牙方式，孩子中了幾個？

NG1、為了保持牙齒清潔，飯後立即刷牙，反而傷牙

飯後立刻刷牙，這樣看似對口腔衛生很好。但英國醫學研究發現，如果真的這麼作，可能會讓孩子把牙齒的琺瑯質給磨掉，原因在於當我們吃完東西之後，口腔的環境會變酸，這個時候琺瑯質會軟化，而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。飯後務必等待 30 分鐘後才刷牙，在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。

NG2、擠了一大堆牙膏刷牙，不一定乾淨

現在的牙膏，清潔效果其實都不錯，實在沒必要有迷思一次用太多，甚至有時候，你帶孩子用清水，用牙線輔助，仔細的清潔牙縫，更是重要。而且，牙膏用的越多，孩子要清潔的時間就要越長，很多沒耐心的孩子，或口腔比較敏感的孩子，根本沒有辦法在一開始訓練時，就持續在這個活動這麼久，所以牙膏應該適量使用。

NG3、教孩子要用力一點刷，不然會刷不乾淨，反而傷害琺瑯質

很多爸媽經常問孩子，你到底有沒有刷乾淨，怎麼這麼快就出來?孩子會回答當然有。如果你觀察一下孩子的刷牙行為，你會發現，很多孩子說有刷乾淨，其實是指他們有很大力的刷，而且他們擔心爸媽碎念，會一次比一次大力。我會請爸媽多示範幾次如何控制力道，並告訴孩子，大力不代表乾淨。所以，刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質。請溫柔地刷牙，並使用中軟毛牙刷。