孩子內在焦慮，這12種反常行為要注意！

「焦慮」這種情緒，在嬰兒時期就已發展，但，孩子卻不容易釐清自己的感覺是焦慮，「寶寶心理苦，寶寶說不出」，這樣的負能量不斷累積，就會從其他行為找出口，轉變為其他的外顯行為。

孩子有下列行為，可能是因為內在焦慮

當孩子感到比較無助、沒有安全感時，就可能會出現反抗的行為，想讓自己有掌控權，會較安心。

「睡眠問題」與「焦慮」常互為因果，孩子會因為焦慮而睡不著，而睡不夠又會容易產生焦慮情緒。建議爸媽可以在睡前從事一些放鬆的活動，如共讀睡前有聲音樂書，或是使用感統觸覺刷來調節睡前情緒。

從生物本能來看，焦慮感是一種保護反應，讓人選擇要「戰」或要「逃」，因此，你會覺得孩子像刺蝟一樣，愛生氣難溝通。

凡事都要贏，比賽總想得名，看起來是孩子好勝，但內心真正想法卻可能是：「我萬一沒有贏，會被笑，爸媽會失望…。」建議爸媽可以使用以下這套「耐挫力套書」來讓孩子提升挫折忍受度。

當環境一切事情都在掌控中時，是能讓人感到放心安心的，所以焦慮的孩子可能會有較強的控制慾。

躲開令人不舒服或有壓力的事是天性，因此孩子可能會因為焦慮而逃避上台、上學等活動。

心理容易影響生理，常緊張焦慮的孩子，很容易有腸胃的不適感，甚至頭痛。

在等待事情確定前，焦慮的孩子容易顯得不耐煩，例如說好了看明天天氣決定去哪玩，但孩子今晚可能就會一直盧，那媽媽你覺得明天…。

焦慮的孩子很容易陷入自己的想法中，而無法專心於現在該做的事，以致學習無法專心。