私幼已經開學，小一新生也即將倒數開學了，你有沒有覺得，媽媽比孩子更焦慮緊張？

你的孩子有沒有出現這些問題？如果有中二個以上，那接下來溝通技巧及處理方式很重要，一定要知道+收藏！

1.拒絕上學

毫無理由的害怕上學，想盡辦法待在家中。

2.不肯睡覺

因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢，甚至因為睡醒了就要上學而不願睡。

3.抱怨生病了，如頭痛、肚子痛

在分離的前夕，孩子會抱怨他生病了。

4.緊黏照顧者

孩子可能會如影隨形的跟著你，特別在你想要離開時緊黏著你。

5.不讓爸爸媽媽上班

孩子每到特定的時間就很焦慮，例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。

如何面對孩子的分離焦慮？六步驟讓孩子安心上學

1.不要硬抱走：充分的環境介紹

一開始花ㄧ些時間，向孩子充分介紹校園的人事物，尤其是孩子會接觸的，生活作息也是，幫助孩子更快接受環境。

2.不要不耐煩：彈性調整孩子進教室時間

對於分離焦慮較嚴重的孩子，一開始可以允許他用自己的”慢步調”分離，讓家長和孩子有多一點時間溝通，但不代表孩子可以晚進校，不遵守學校規矩，反而是建議家長早點帶來。

3.不要比孩子更焦慮：提供一個安全的舒壓環境

當孩子因分離焦慮情緒反應大時，可以在這樣的地方和緩情緒，如此也不至於讓孩子受到其他同儕嘲笑的壓力，只是校方須訂好使用規範。

4.要親手交給老師：並允許孩子與家人聯繫