家有高敏感孩子要留意12大相處重點

6.安排空白時間：
高敏感孩子很需要有自己的時間，讓大腦好好休息，因此盡量別將孩子的行程排太多、太滿，每次要出門，也盡量要有多一點的緩衝時間，孩子才不至於負荷不了。

7.避免處罰隔離：
這會讓孩子覺得不被愛、欠缺安全感，當孩子真的有情緒時，還是要保持冷靜，跟孩子說話，盡可能和孩子產生連結，讓孩子恢復冷靜，如果孩子願意，可以抱抱孩子，如果孩子不願被碰觸，就在旁邊等他，若孩子真想一個人冷靜，再讓他一個人，記住，這時房間的燈光要柔和且安靜。

8.避免大聲說話：
這包括音量、用字遣詞與肢體語言，以免被孩子誤認為是責怪。高敏感的孩子所理解的訊息，往往和他人所要表達的訊息不盡相同，對他而言，給建議可能和批評他差不多，同樣代表他做不好。又或者當你的態度較強烈時，孩子就會被驚嚇到，而壓根聽不見妳說的話，也無法思考了。

9.避免不必要逗弄：
高敏感孩子很容易多想，因此對於不開玩笑或逗弄，可能都會過度認真看待，因此心裡受傷，建議別輕易嘗試，但孩子畢竟是需要學習這些社交現況的，要開玩笑或逗弄，建議先開在大人身上，讓孩子學習大人是如何面對與化解的。

10.規律並善用預告：
如果孩子轉換環境有困難，除了透過預告，例如再5分鐘，建議再搭配計時器，讓孩子清楚看到時間。孩子不願中斷活動，可以採保持延續性的方式，例如孩子不願停止玩車子出門，可以提醒孩子，我們也可以讓一台車子帶在身邊，陪你一起出門，並且盡可能提供下個活動值得孩子期待的地方。

11.有彈性也設底線：
高敏感孩子只是需要比較長的時間適應，不代表他們就一定無法跟團體融入，因此不要過度配合孩子的要求，為了將來的社會適應，不過度保護，而喪失了孩子應有的學習機會。

12.觀察超負荷警訊：
預防絕對比治療更重要，因此學習辨識孩子的過度刺激跡象是很重要的，每個孩子的跡象可能不同，通常包括過度興奮、莫名發脾氣、發怒、想逃避離開、喊叫、抱怨、失控的哭鬧、身體不適、餓又不願吃東西等。