孩子有妥瑞症狀怎麼辦？飲食注意3不3要
小齊每到季節交替、潮濕就容易呼吸道過敏，因此幾個月前的感冒後就一直有清喉嚨、吸鼻的症狀，媽媽認為是因為過敏，不疑有它，直到最近出現不斷噘嘴的動作，媽媽開始擔心，小齊會不會是妥瑞……。
小齊的確有抽動(tics)，包含動作型的抽動，例如擠眉弄眼噘嘴，和聲語型的抽動，例如清喉嚨、吸鼻等，符合小兒抽動症的表現，然而是否達到妥瑞症(Tourette syndrome)的標準，須由醫師進一步追蹤診斷，妥瑞通常在5、6歲開始發病，青春期之後逐漸改善。根據精神疾病診斷及統計手冊(DSM-V)，妥瑞症的診斷須符合以下條件：
1.多種動作型抽動(如聳肩，眨眼) 加上至少一種的聲語型抽動 (如清喉嚨，吸鼻子)。
2.抽動會持續出現一年以上，且中間沒有超過三個月以上的無抽動期。
3.症狀在18歲以前出現。
4.抽動並非因藥物使用或其他醫學狀況所造成(如癲癇，亨丁頓舞蹈症，腦炎等等)。
孩子疑似有妥瑞症狀，飲食注意6件事
不論是一般的小兒抽動還是妥瑞，抽動的程度常會隨著環境的刺激而變化，因此家長會感到時好時壞，所以當孩子有抽動(tics)的症狀時，在飲食上一定要注意：
1. 避免吃精製糖：糖基本上已被認定會加劇神經發展疾病的諸多症狀，因為它讓血糖不穩定，導致孩子情緒起伏大、不專心、過動等。研究也顯示糖會增加腦中多巴胺的濃度，讓人感到開心愉悅，進一步讓人上癮，長久下來卻會影響大腦多巴胺的製造和多巴胺受器功能，而腦內多巴胺系統功能的異常與抽動(tics)是很有關聯的，因此多數專家一致建議要改善抽動症狀，一定要減少精緻糖的攝取。
2. 避免攝取咖啡因：紅茶、奶茶、咖啡、可樂等飲料食品，都富含咖啡因，造成神經興奮，應避免孩子食用，此外，因為巧克力也含有咖啡因，不宜攝取過量。
3. 避免吃含人工添加劑食物：過去研究指出防腐劑、甜味劑等人工添加劑，與抽動的程度是有關連的，此外人工調味料或人工色素也都可能會引起孩子的神經症狀，因此飲食上盡量以天然食物為主最好，避免過度加工的食物。
