孩子的生氣地雷，千萬別亂踩

「為什麼孩子以前不會亂生氣，現在卻會？」身為爸媽的你，也有過這樣的感覺嗎？其實不見得是孩子退步了，而常常是孩子進化了，不同年齡的孩子，介意的事情不一樣，因此以前不生氣，現在卻會生氣。

來看看每個年齡孩子的生氣地雷：

2歲：因為得不到就哭鬧

3歲：因為被拒絕就爆走

4歲：因為怕輸就崩潰

5歲：因為不公平就跳腳

6歲：因為被限制就反抗

7歲：因為被誤會就憤怒

8歲：因為被嘲笑就生氣

減少親子衝突，要做STOP四步驟

如果沒有辦法拆除地雷，那麼建議爸爸媽媽別輕易碰觸地雷，有些家長的教養法則是”減敏感法”，也就是孩子越在意這件事，就越要去”戳”他，直到他不在意為止，理論上看似合理，但實際上很容易讓孩子產生更多情緒問題，甚至也用這種方式對待同儕，因此，處理孩子情緒問題，減少親子衝突，要做到四步驟：Stop、Ttimeout、Organize、Plan。

步驟一、停(Stop)

既然是大人，就要比孩子更容易察覺自己的情緒，是不是快要失控或發怒了，這時候務必要提醒自己，停！停止你所有想要脫口而出的言語或想要做的動作，因為生氣時做的事常容易令人後悔，所以別衝動亂來。

步驟二、離開(Timeout)

這次timeout不是小孩，而是大人自己，離開現場，不看不聽，大腦才有機會冷靜下來，恢復理智。

步驟三、整理(Organize)

大人冷靜下來後，就該好好釐清真相，大多數的孩子會因為生理的需求，例如肚子餓、累了或熱，而變得脾氣暴躁。而心理因素，也很容易讓孩子講不聽、歡必霸，像覺得做不好而挫折，覺得被不了解而傷心，覺得被控制想反抗，覺得被針對想報復，覺得被忽略想尋求關注……等，大人要好好觀察回想一下蛛絲馬跡，看破真相。

步驟四、計畫(Plan)

釐清原因後，就可以針對原因來擬定處理計畫，例如孩子是因為肚子餓，那麼這時候可以提醒孩子適時補充一些食物、休息一下，觀察孩子有沒有比較冷靜下來，待孩子冷靜後再去跟孩子討論，例如，你有沒有發現你吃了餅乾後情緒好多了，所以其實是因為肚子餓讓你情緒失控，記住剛剛的感覺，以後當你有這個感覺，變得情緒不好時，其實就是大腦再提醒你吃東西了。「計畫」包括當下處理，事後討論，以及未來的預防，容易因為肚子餓而有情緒的孩子，包包裡就要隨時準備一些小點心，在適當的時間給孩子，以避免孩子因為餓而產生情緒。