不是什麼都長大就會好！3-7歲是決定有沒有扁平足的關鍵

爸媽有從孩子的腳後方，看過孩子在站姿下或走路時，後跟有沒有歪斜的情形嗎？這可是非常重要的！3歲前，有足部扁平，多半是正常的，但3歲後，是足部發展的關鍵，扁平足走習慣了，還會造成腳跟歪掉，快來看看這一篇分析！

什麼是 扁平足？

正常的足部結構包括了三個足弓：內縱足弓、外縱足弓和橫弓，和扁平足最有相關的就是內縱足弓。內縱足弓主要的作用是在走路時吸震。一旦內縱足弓塌陷，產生的足部變形就稱為扁平足(圖一)，嚴重的扁平足甚至會伴隨跟骨外翻(圖二)。

通常小朋友的足弓在三歲前，外觀上是看不到的，因為這時候小朋友的足部脂肪組織較多，填充在足弓處，直到三歲後脂肪組織比例減少，足弓才會外顯出來。  

扁平足的判定標準

究竟什麼樣才叫做內縱足弓塌陷呢？我們可在孩子承重或未承重下，用內踝(圖右邊的點j)的最凸點與第一根腳掌掌骨頭(圖左邊的點k)的連線(這條線又稱為Feiss line)，觀察舟狀骨(圖中間的點l)的位置是否在連線上，倘若舟狀骨低於此連線，則為扁平足，也就是內縱足弓有塌陷的現象。我們也可依此連線，看舟狀骨低於連線的程度而決定扁平足嚴重度，一般可分為輕度、中度、重度三個等級。

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