如何讓不專心的孩子學得更好？

孩子容易分心，不代表孩子就有過動症，這可能是兩個不同的問題，但卻都會影響孩子的學習表現。注意力不好的孩子就像卡通櫻桃小丸子給人的印象一樣，總是粗心大意、容易忘東忘西、時常被其他事物吸引而分心，每天該做的事都要被提醒、容易逃避、拖拖拉拉、常恍神發呆……等，他們未必不聰明，甚至有時還會有令人驚豔的點子出現。因此，當表現不好時，就常會被大人認為是不夠用心、意志力不好，而受到責備，責罵久了，自己也開始懷疑自己，自信心降低，進而產生拒學，造成惡性循環。

當發現孩子有專注力不足的問題時，除了要避免會讓孩子不專心的因素，盡早尋求專業協助外，教養方式及環境也要做調整，才能有效地幫助孩子提升專注力，爸媽要先建立一個觀念，孩子不專心，不是孩子不努力，而是他們的大腦發展可能不夠成熟。

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當孩子有不專心的問題，在教養及環境調整上，爸媽可以這樣做：

1. 讓孩子將作業分段、分次完成：

由於孩子的專注力有限，很容易因為遇到困難就當機在那邊，因此建議將孩子的作業依孩子的能力分成幾部份完成，最困難的作業不要一開始就寫，也不要都堆到最後，最好是能拆解穿插在其他作業中，寫一段時間讓孩子活動一下再繼續寫，千萬不要用「寫完作業才能下課」、或「寫完作業才能看電視」來要求孩子，這只會讓孩子隨便敷衍完成，或產生情緒反而更拖拉。

2. 有眼神交流再溝通：

指導孩子或跟孩子溝通時，一定要確認孩子眼睛要看你，甚至注意力在你身上時，再開始跟孩子說，可以的話，可以拉著孩子的手說話，更能幫助孩子將你的話聽進去，孩子有聽進去，表現一定會比沒聽進去來的好。

3. 教孩子覆誦聽到的話：

要教會孩子習慣覆誦別人的話，這能幫助孩子記住，減少出錯，因此，鼓勵孩子在聽完對方的話時，可以接著說「你剛剛是說……」。

4. 正向溝通避免激起情緒：

站在孩子的立場想，他一直做不好被罵是很挫折的，久了有時你會覺得孩子像刺蝟一樣，你的好意提醒他卻激烈回應，例如我們很習慣在講完話後，問孩子「你聽到了沒」，但孩子聽了之後，只會覺得你不相信我才這樣問，或者是你又要嘮叨……，就會產生反抗的情緒。孩子需要的是大人的鼓勵與陪伴，可以是「我們一起想辦法解決問題」，而不是「你怎麼又這樣……」。