孩子情緒反應出問題，大人要教5件事！

孩子有時的情緒反應會讓你摸不著頭緒嗎？全家人一起幫孩子慶生，高高興興唱生日快樂歌，結果孩子就莫名哭了起來；媽媽試吃自己煮的料理，只是說了一句，「好像不夠鹹」，小孩就情緒激動大聲地說「哪會，我明明就吃很多」。

這可能是因為孩子對情境的處理沒方法，唱生日快樂歌時，全部人的焦點都在孩子身上，明明是很開心的情境，但對某些敏感的孩子而言，反而會感到不知所措而哭泣。另一個容易被大人誤解的例子是，孩子在大人說教時，會動來動去、甚至嘻皮笑臉，大人可能會覺得這孩子怎麼這樣，大人都在不高興了，還這麼不識相，在那邊笑，殊不知，其實是因為孩子不知道如何處理當下的感覺，只好用看起來不適合的態度來緩解情緒。

另外，有些時候，孩子情緒反應不一樣，是由於孩子誤解他人的情緒，例如媽媽明明只是在思考下次怎麼煮得更好，結果孩子卻可能認為媽媽在難過，覺得自己煮得不好吃，不知道該如何面對他人的難過失望，就變成激動甚至憤怒。更多情緒判讀錯誤的例子有，小朋友只是看孩子一眼，孩子可能就覺得對方是在瞪他；大人只是隨口說了一句「你好可愛」，孩子就認為是在嘲笑他、說他幼稚。

因此，在教導這類情緒反應很特別的孩子，大人要注意：

1. 分析一下孩子對於他人的情緒判斷究竟對不對，如果不對，大人要教會孩子判斷。

2. 針對情境做出適切的情緒反應，孩子需要你具體告訴他該怎麼做，例如大家看著妳唱歌，你就開心地一起拍手，如果覺得看著大家眼神不自在，那你就看蛋糕；當老師在跟你說話時，你就手放在腿上不亂動，如果看老師會讓你感到不自在，頭可以低低的。

3. 如果孩子已經誤解而有情緒，建議先讓孩子冷靜下來，可以請他深呼吸或喝個水休息一下，冷靜後和他討論他是否理解當下的情境為何，讓他把事情的前因後果說清楚，並且說說對方和自己的感受。

4. 接下來再進一步跟他討論要如何安撫對方的情緒，或是要用什麼樣的方式去應對，讓對方和自己的情緒都變得更好。

5. 討論完後，最重要的是要實際演練，最重要的是，也要試著常跟孩子演練不同情境要如何去應對。

不要以為孩子的情緒解讀和反應天生就該會，很多孩子就是錯誤解讀或錯誤反應的時候，他們需要大人的耐心教導，如果大人不好好跟孩子解釋引導，只是說「你怎麼會這樣…」，孩子不僅學不到，反而可能更容易焦慮緊張、更敏感，就會產生更多的社交人際衝突。