孩子愛拖拖拉拉怎麼辦？爸媽要從5習慣改善

孩子愛拖延的原因有很多，例如沒動機、沒興趣、疲累、壓力大、挫折想逃避等，但更多是因為「對時間的現實感低」，以及「組織計畫能力不足」。

所以孩子總是會覺得時間還很多，覺得等一下再做就可以了，結果往往變成：

．睡前才發現還有事情沒有做

．作業沒寫多少就花了好多時間

．作業不管多久之前給，總會積到最後一天

．早上都快遲到了，才發現東西還沒準備好

當爸媽的每天看，心都累了，想要改變這樣的生活，5習慣要養成：

【5點養成不拖延好習慣】

1.帶孩子製作事情清單：

我從孩子大班起，每天他們 回家第一件事，就是將今天該做的事列出來，一開始可能是大人列，後來就交由孩子自己列，大人檢查。孩子不會寫字？不會注音怎麼辦？那就用畫的，反正只是一張清單，讓孩子完成就打勾，重點在讓孩子每天一回到家就能先好好思考，今天有什麼要做的事，包括作業、才藝練習和家事等，然後視覺化呈現出來，絕對比你一直耳提面命有效。

2.教孩子安排作業順序：

孩子寫作業很慢？沒效率？遲遲未動筆？有可能來自於孩子不知道要從哪裡開始寫，或覺得自己就是做不完。其實寫作業的順序安排是有大學問的，若孩子的功課數量較多，可以教孩子先從可以很快完成的作業開始，而比較難或要花比較多時間的作業，要分段參雜在中間，切記不要把最難、耗時最久的作業通通堆到最後一次寫完，這只會讓孩子更想拖。

3.陪孩子建立週計畫表：

現在不少孩子有在外補英文，也會有作業，若都要在補習前一天完成，若再加上學校的作業，那週間的那天晚上負擔實在太大了，因此從大班或小一開始，就要教孩子分散完成的概念，建立一週計畫表，並且讓孩子知道週一到週日，每天可以運用的時間是不一樣的，例如周四晚上會上鋼琴課，那麼週四晚上就不能規劃太多事，要分配到其他天完成。