六歲前缺3能力，上學不適應！
【第二能力】情緒控管力：改善很急很衝動，練出耐心好脾氣
雖說孩子難免愛生氣，但遇到小孩動不動就暴怒，情緒極端，這真的很令爸媽傷腦筋。其實，情緒控管，差不多要到三歲之後比較能做得到，因為這時候孩子的自我控制力發展才有雛型，這與大腦前額葉的發展有關；但一兩歲的孩子透過適當引導，也是能有好情緒的。
◎ 父母這樣培養：
1.【第一階段】正確回應，不要硬碰硬（1-2歲）
這年紀教情緒有兩個很大的技巧，一是在孩子稍微有情緒時，就能「及時回應」孩子，通常孩子情緒也會比較穩定些。二是「不要硬碰硬」，可以採取A溫和的語氣+B簡單的指令+C鼓勵好好說模式，搭配使用隔離的方式（帶到房間裡相較客廳為單純的環境），幫助孩子自我調適與情緒恢復。
2.【第二階段】練習表達、控制情緒（3-6歲）
這個時期已在上幼兒園，目標要讓孩子認識更多不同層級的情緒感覺，以及有這種感覺時可以怎麼辦，爸媽可以透過「情緒溫度計」來引導。→ 必收藏「情緒溫度計」懶人包，教孩子自我控制力
3.【第三階段】教孩子冷靜、問題解決的能力（6歲以上）
學齡的孩子，可透過進階版的「情緒溫度計」來引導，教孩子自我覺察與自我控制，爸媽可以帶著孩子一起看。→ 必收藏「情緒溫度計」懶人包，教孩子遇到挫折不生氣
