研究：小孩玩沙玩泥土，有這七個好處
你會讓你的孩子 玩沙 、玩土嗎？這些過去你認為髒的事，英國醫學界可不這麼認為喔！
英國學者統計，超過八成的家長都擔心孩子把自己弄得髒兮兮的，而限制孩子的自然戶外遊戲活動，超過七成的孩子會因為擔心將衣服弄髒被家長抱怨，因此在戶外活動時會特別小心謹慎，反而無法盡情遊戲。你是否也是這些家長之一呢？
研究：玩泥巴讓小孩更聰明
泥土裡的各種微生物有助於提升孩子的免疫力，可減少過敏和氣喘機率，還能增加大腦血清素，讓孩子更快樂。倫敦大學學院感染系教授Graham Rook指出：「泥巴裡的有機物質原本就存在於生活周遭，它們能提升人體防禦系統的容忍度，可以比喻成保護免疫系統的警察。」
不僅如此，研究還顯示，玩泥巴可以讓孩子情緒穩定，降低焦慮和壓力，這跟我平常從感覺統合方面，跟家長衛教讓孩子透過觸覺多碰多摸，是一致的發現。研究人員解釋，大自然泥土裡含有「牝牛分枝桿菌」（Mycobacterium vaccae），可以刺激大腦神經元分泌血清素，一種控制情緒的神經傳導物質。
現代的孩子較少從事戶外活動，換來的結果是，過胖、維生素D缺乏症候群、焦慮症、過動症的現象愈來愈普遍。而大量的室內活動也限制了孩子接觸大自然各種微生物的機會。專家建議，多帶孩子享受玩泥巴的樂趣，甚至不小心吃到一丁點兒也無妨，便可以在無形之中幫孩子的免疫系統，建立對於細菌的辨識度。
玩泥巴的孩子更健康、情緒更好
1.提升孩子正向情緒
2.增強孩子免疫力
3.提升孩子認知功能(因為血清素有益注意力、記憶力和警醒度)
4.增進感覺統合
5.促進孩子與大自然的聯結(多元智能中的自然觀察智能)
6.提升創造力(泥巴是最好的藝術創作材料)
7.促進人際互動與問題解決能力(因為玩泥巴很容易變成團體的裝扮遊戲)
國外學者甚至建議孩子可以這麼玩：
✓ 跳到泥坑或水窪裡
✓ 蓋一座沙城堡
✓ 用泥土來假裝烘培蛋糕吧
✓ 抓抓小蝌蚪
✓ 找找蚯蚓
✓ 種種簡單的菜吧
親愛的家長們，找個假日，不妨讓孩子盡情的在戶外玩吧！
延伸閱讀：
