久坐在地板遊戲，孩子易脊椎側彎！

你知道每人有脊椎側彎嗎？
常坐地板、沙發的孩子會容易出現脊椎側彎的問題嗎？
扁平足也會造成脊椎側彎唷！
怎麼判斷孩子有沒有脊椎側彎呢？

根據2013年的研究，青少年時期有脊椎側彎的比率最高可達5.2%，而且甚至女生是男生的3倍，這是一項值得重視的議題，因為脊椎側彎不僅會造成外觀姿勢不好看，嚴重還可能會影響內臟器官的功能唷！所以，兒童時期，就該注意孩子的姿勢及生活習慣。

認識脊椎側彎

脊椎側彎指的是脊椎向側邊彎曲，臨床常見的是形成一個「C」形或「S」形(或「倒C」、「倒S」)，當然我們的脊椎關節沒有那麼簡單，它向側邊倒的同時也會合併轉的動作，所以從後面看起來一側的背就會明顯叫另一側凸，如下圖。

脊椎側彎通常發生在脊椎生長較快速的時期，例如兒童期和青春期，這時的惡化速度也較快，另外一些先天骨骼缺陷、疾病、損傷等都有可能造成脊椎側彎，當然遺傳因素也會造成孩子容易出現脊椎側彎，但其實更多時候脊椎側彎的發生原因是不明的。

脊椎側彎通常不會有任何症狀(例如疼痛、不舒服等)，所以通常必須藉由定期檢查才會知道，爸爸媽媽可以根據下列原則自己在家幫孩子檢查唷！

．肩膀、肩胛骨、骨盆或是乳頭一側高於另一側

．肩胛骨一邊較另一邊凸

一側腰部處有明顯皮膚皺摺當真的出現症狀時，例如背痛、呼吸較困難(因為脊椎和和肋骨可能會壓迫肺臟)，就代表脊椎側彎的程度是較嚴重的了，只要有症狀出現就一定要就醫檢查了。

沒錯，容易駝背的孩子的確容易出現脊椎側彎，因為駝背就相當於代表孩子的軀幹肌力肌耐力不足，身體會找到更多可以偷懶的方式，所以就容易不自覺地習慣性向某一側傾倒。