幼兒盯手機破壞「大腦白質溝通能力」

知名兒科醫學期刊《JAMA Pediatrics》近日指出，學齡前小孩，使用電子螢幕產品愈久，其「大腦白質完整性（white matter integrity）」愈差，會影響幼兒認知功能，證實幼童長時間使用電子螢幕，直接破壞大腦溝通能力。
如果把大腦想像成是主機，大腦白質就是重要的各區域的溝通線路，線路出了問題，大腦就會當機短路。

該研究也發現我之前講的，看螢幕愈久的幼童，語言表達能力愈差，處理語言的速度也更慢。

小孩一天可以看多少螢幕？答案是「3歲前幼兒不能看」，而3-6歲，要陪他使用電子螢幕，而且時間不能超過20-30分鐘。3歲前，是大腦快速發育時期，大腦要透過「互動」，才能有效學習。我在臨床看過很多孩子，成天看電子螢幕，刺激太少，該動都不動起來，最後造成發展遲緩。

孩子不玩玩具，只看平板及手機，常常是大人造成。重要資訊，一定要讓帶孩子的每個人知道～

學齡前常用電子螢幕，影響溝通能力

辛辛那提市兒童醫院醫學中心赫頓博士（Dr.John Hutton）團隊研究搜集47組3到5歲幼童，由家長問卷回答孩子使用螢幕產品頻率、家長是否陪伴、觀看內容等，接著以擴散張量磁振造影（DTI）測量與神經纖維密度有關的非等向性指標（FA），及與神經纖維髓鞘化有關的「徑向擴散指標」（RD）等2項數值。

結果發現，接觸電子螢幕程度較高的幼童，其神經纖維密度和神經纖維髓鞘化完整性均較差，也就是大腦白質完整度較低。

什麼是大腦白質？大腦白質是「大腦內部通訊網路」，如果把大腦想像成是主機，大腦白質就是重要的各區域的溝通線路，線路出了問題，大腦就會當機短路。相對的發展愈好，大腦的認知功能愈好。

而研究人員測試後也發現，看螢幕愈久的幼童，語言表達能力愈差，處理語言的速度也較慢。

赫頓博士他表示觀看電子螢幕不會破壞大腦白質，只是對大腦發育而言太消極被動；且花許多時間盯螢幕，大腦就更少機會接受其他體驗刺激。

3C視覺刺激，是讓孩子記不住的兇手之一

四歲後學習功能開始逐漸形成，這時期前額葉開始漸漸發達，可以執行更高階的思考，包括邏輯、推理等。

人類的記憶分為記住剛發生不久的事物的「短期記憶」，以及保有過去事物印象的「長期記憶」。人一旦有了某種經驗，其內容或情景會暫存在大腦中樞裡負責記憶的「海馬迴」。利用海馬迴，把短期記憶用自己的方法轉變成長期記憶，例如：把不容易記住的單字藉由其他方法背誦記起來…，就是記憶策略。

孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。但是，由於3C帶著極強的視覺刺激，使得孩子表現出有興趣的樣子，但記住它的時間並不會太長，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度。

64％的教師：3C科技造成學生分心學習下降

根據2012年美國皮尤研究中心（Pew Research Center）研究結果顯示，87％的教師認為，現在的學生比過去更容易分心，且注意廣度較低，而64％的教師認為，科技是讓學生分心的主要原因。3C 產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C產品，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，即使避開所有造成分心的事物，還是無法專心閱讀。

過度3C，破壞大腦將短期記憶轉換成長期

美國知名科技作家尼可拉斯卡爾（Nicholas Carr）在其著作《網路讓我們變笨？：數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》一書中提到，在記憶形成的過程中，任何中斷，包括看書時停下來看電視或打電動，都會使資訊在從短期記憶變成長期記憶的移轉中消失。

2018年刊登於「教育心理學」（Educational Psychology）的研究報告證實此論點。美國新澤西州羅格斯大學（Rutgers University）葛拉斯(Arnold Glass)教授及研究人員對該校118名認知心理系學生進行研究，將學生分成兩組，由同一講師在同一上課教室、課表時間，教授相同課程，唯一差別是其中一組學生可使用3C產品處理與課堂無關的事務。結果顯示，在課堂上使用3C產品雖然容易導致注意力分散，但不會影響在課堂上的表現，也就是課堂測驗兩組並無差異，不過在學期考試成績卻有顯著不同。

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