6歲前視知覺能力不調整好，會影響孩子的學習能力

視動協調發展不好，寫字容易超出格子、大小不會控制、字的組合分布不對，老是投不進籃框、接不到球，跳繩總是無法連續……等。

你可以這麼做：

．多做視覺與大肌肉兼用的活動

如攀爬、各式球類活動(包括單手或雙手傳接球、擲準、打棒球、踢球……)、騎腳踏車、跳繩、跳格子。

．善選繪本來增加視知覺

遠比坊間的視知覺練習本來的有趣有意義，例如慢吞吞英雄、莉莉尋貓記、屁屁偵探… 等。

這些書都有些特色，圖片相當多且複雜，對於四歲以上學齡前的孩子，需要慢慢挑戰這樣的書。家長可以讓孩子從圖片中去做更多的視覺搜尋，例如你能從一大堆甜甜圈中找到凱羅做的青蛙臉甜甜圈嗎？

．拼圖或積木組裝的活動，可以加強視知覺

拼圖對於4~6歲的孩子，建議可以玩2D就好，減少挫折感，拼的片數逐漸增加，一開始家長陪是正常的，爸爸媽媽可以教導孩子一些拼的技巧。例如那些拼圖可以組成MICKEY的臉，我們先找出來在拼起來。

至於積木，不再是free play囉！模仿爸爸媽媽組合成的3D作品，再複製一個出來，或者更難的，直接從2D的圖片做出一個3D的作品，這無疑就是挑戰孩子的視動整合、形狀背景知覺、深度覺……等。

．減少看電視的時間

每看30分鐘要休息10分鐘。

．不要太早打電腦、玩電動、認字、寫字

．飲食均衡很重要，特別補充維生素A、B、C

維生素A：

缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以治療和預防乾眼病。

由於維生素A是脂溶性維生素，建議可適當加點油烹煮幫助吸收，比生吃的效果好。

代表食物：各種動物的肝臟、魚肝油、黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔、菠菜、橘子、柿子、芒果等。

維生素B：

視覺神經的營養來源之一，維生素B1，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起眼角膜。

代表食物：糙米、豬肉、腰子、牛肝、蛋黃、牛奶、酵母、穀類、豆類、綠色蔬菜、水果。

維生素C：

維生素C能維持眼球晶狀體的健康。

代表食物：主要來源是植物性食物、水果和蔬菜。水果中以柑橘、芭樂、釋迦、奇異果等含量高，蔬菜中則以番茄、豆芽、甜椒、花椰菜等的含量較多。

如出現上述容易搜尋不到東西、老是東撞西撞、總是接不到球丟不準，畫圖一直超線……等，就該適時帶孩子尋求專業評估與發展諮詢。