人工代糖是假甜，連螞蟻都不吃，6點正確知識你一定要知道

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲

糖精、阿斯巴甜、人工代糖、甜味劑，充斥在你週邊的飲食，甜點、零食、含糖飲料裡，都有！雖然世界衛生組織下屬的食品添加劑聯合專家委員會（JECFA）認為安全無虞，但新的一年，我必須重新讓大家有正確的認識：

1、人工代糖的甜度，是一般蔗糖的上百倍，食品中添加一點點就很甜。

2、這些人工糖，滿足你的味覺，但連螞蟻都不吃。

3、ＥＦＳＡ研究，每公斤體重，４０毫克的攝入水平是安全的，３０公斤的孩子每天可吃１.２克，但１到２杯含糖飲料，可能都超過了！

4.這些糖都是化學合成的，雖不㑹直接傷害神經組織，但過甜會有成癮現象，恐傷害孩子的專注力。

5.「苯酮尿症」孕婦患者，應當避免攝入阿斯巴甜，因為本身無法代謝苯丙胺酸的緣故。

6.人工代糖過量，與孩子過度肥胖及不愛吃飯（或澱粉），脫不了關係。

這些人造的、合成的、什麼什麼精的，我是零容忍!! 

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