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品格教育繪本：尋求幫助／分享希望

【帶來希望的燭光——給師長與父母的小秘訣】

「希望」在人生當中扮演的角色至關重要。活在一個沒有希望的世界，我們生存的可能性即為零。有些孩童面臨「必須贏得第一名」或是「乖乖聽話」的壓力；

有些孩童無意間成為霸凌事件的受害者；有些孩童失去至親；有些孩童自覺資質駑鈍，比不上他人；有些孩童則長期飽受精神疾病的折磨。在這種情形下，教會他們如何創造出屬於自己的精神支柱，則顯得更加重要。如此一來，孩子在面對挫折與壓力時能夠變得更加積極，也能更明白自己存在的意義以及重要性。

以下有幾點小秘訣，能夠協助您替孩子建立自信：

1. 針對孩子的優勢積極鼓勵

當孩子表現好、給予他人尊重或主動幫助他人時，大人可以積極地稱讚他。透過積極稱讚，大人同時也傳達幾項訊息給孩子：你能夠和他人分享禮物，而他人能將禮物傳給下一個人；自癒的能力能夠帶你度過難熬的時光；你很特別，你身上的特質可以吸引他人。大人也可以每天都詢問孩子：你今天因為什麼事情而過得很快樂？又為什麼而樂在其中呢？

2. 盡量避免接觸社群網站

社群網站容易導致孩童產生比較心態，他們可能邊滑著別人的動態，邊羨慕別人、貶低自己。請限制孩子登入社群網站的時間，然後帶著孩子多進行一些有益身心的活動，讓他們隨時處於好奇心旺盛的狀態，同時養成喜歡與他人互動的習慣，藉此提振精神與培養面對挫折的勇氣。

3. 向外界求助

教導孩子，向他人求助並不丟臉，當孩子感到難過、生氣、鬱悶、困惑或是被拋棄時，他們必須向外界求助。如果問了第一個人，他不願意幫忙，那就繼續再問第二個。鼓勵你的孩子向外尋求「小天使」的幫助，甚至可以培養他們成為其中一個小天使，讓希望一直傳遞下去！

4. 洞悉事情的來龍去脈

任何小事都有可能被放大檢討。「不是全贏就是全輸」、「非黑即白」等二元思維可能導致孩童失去自信，陷入憂鬱、緊張或生氣的深淵裡。試著引導孩童自問：「這件事情真的糟糕到我無法解決嗎？或這只是路上的小顛簸，是有辦法可解決的，只要採取不同行動即可呢？」通常人生那些糟糕事都只是路上的小顛簸，也是找到正確的幫手或是想出創意十足的解決辦法，就能解決的問題。也可以鼓勵孩子繼續問：「這件事情嚴重到一年之後的我還是放不下嗎？五年之後呢？十年之後呢？」要求他們專注在接下來的兩小時或明天，轉移他們的注意力，告訴他們其實情況沒這麼糟。

大人能做的事：

1. 開放式溝通

不帶偏見地聽完孩子想說的每一句話。讓他們說完，認可他們對事情的看法。不要說教，跟孩子一起想辦法，大人千萬不要試圖掌握全場，認為自己絕對可以「解決事情」。請記住，適當的授權與引導，才能讓孩子對你產生強烈的認同感。

2. 把家裡和教室的環境打造成「小天使聚集地」

雖然人生並非事事順遂，但是擁有強大的「支持互聯網」，將會是人生中最大的自我防護元素之一。人生是一項值得擁有的禮物，也是一項值得贈送的禮物！

3. 當「小天使」的好榜樣！

特別感謝心理學專家梅麗莎‧李維博士（美國國家認證學校心理師、美國執業心理諮商師）對本書所提供的寶貴意見，也謝謝博士協助筆者撰寫以上小秘訣。

得獎紀錄

本書獲選「111 年度【台北深耕閱讀】兒童閱讀優良媒材」好書推薦

作者/畫者介紹

文：茱莉亞．庫克（Julia Cook）

她是美國獲獎無數的兒童繪本作家，也是學校輔導員和兒童問題專家。她跑遍世界各地，在數以千計的學校裡演講，更常在美國教育諮詢講座上擔任主講人。茱莉亞迄今為止出版多部兒童書籍，內容涵蓋兒童性格發展與社交技巧議題；其寫書的目的是要讓孩子透過幽默、有記憶性的故事從中學習，教導他們終其一生都能自主解決問題。茱莉亞的作品靈感源於工作中接觸的孩童、諮商輔導員與師長，透過大量傾聽與對話，她希望自己能將所學完美運用在教室以及家庭教育中。茱莉亞天生擅長以孩童的視野觀察這個世界，她用童稚的語氣教導孩子們「該說什麼」以及「如何說」。

圖：麥肯錫．海莉（MacKenzie Haley）

她來自美國肯塔基州的路易維爾市，是一名愛好跑步的插畫家，也是個貓控。她在俄亥俄州的戴頓大學取得藝術創作學士學位，至今已與幾家知名出版社有過多次合作經驗。

顧問：梅麗莎．李維（Melissa A. Reeves, Ph.D, NCSP, LPC）

學校心理學博士、美國國家認證學校心理師、美國執業心理諮商師。目前在美國溫思羅普大學（Winthrop University）擔任副教授，她是美國「全國性心理學者協會（2016-17）（the National Association of School Psychologists）」的上一任會長，也是美國認證的執業心理諮商師與特殊教育老師。梅麗莎在數間公立學校、一間私立學校以及數項康復中心計畫中執業超過19年，期間與人合著多本關於校園安全、心理健康與創傷相關的專業書籍。