學歷
- 靜宜大學食品營養系畢業
現任
- 榮新診所 營養諮詢組副組長
- “育兒雜誌”營養顧問
經歷
- 台北馬偕醫院營養師
- 台北市第五屆營養師會員代表
- 新北市政府衛生局”幼兒園示範食譜”設計
認證與專長
- 中華民國丙級廚師證照
- 中華民國糖尿病衛教師(CDE)
- 體重管理營養師
著作
- 嬰幼兒健康飲食
- 兒童營養餐
- 低卡涼拌菜 吃出輕瘦美
- 早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯
- 全食物瘦身密碼
- 全食物營養大師
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請問嬰兒奶粉買了，但因想換品牌，請問懷孕後期的媽媽可以喝嬰兒奶粉嗎？是否會造成什麼影響呢？謝謝
請問營養師，burner倍熱夜孅胺基酸這個產品真的有瘦身的功效嗎？市面上好多類似的產品要如何選擇呢？謝謝您
醫營養師你好
我想請問再半個月就滿一歲的寶寶可以喝
大人的”豐力富全家人高鈣奶粉”嗎？
第二個問題就是
因為一直都全親餵
小孩吃的副食品一直不是很多
都只吃幾口就不吃了
就還是想喝奶奶
他很重奶讓我一直很煩惱…
我吃什麼基乎都會給小孩吃 只要他願意吃 但他就是都只吃幾口而已
請問我該怎麼做可以改善呢？真的很希望他可以在一歲半時就可以正常吃大人的食物 不要都只吃幾口就不吃
該讓他餓到哭再餵他副食品嗎?還是?
營養師您好
我的孩子剛好一歲，不注重吃，機乎所有餵食的食物都是一兩口而已，也變化許多菜色，加點調味，飯麵，肉，水果，魚等等。但是怎麼樣都不肯吃，每天的奶量也不固定，想喝就喝，不想喝怎麼塞也不願喝，不喝奶時，飯量也不會增加，平時有時會給小餅乾，但是有時連餅乾也不願意吃，請問，該怎麼辦?
營養師您好:
我想請問兩歲的孩子應該怎麼吃才適當。因為我目前遭遇的狀況是我的孩子胃口很好，我嚴格限制孩子在每餐中間盡量不吃零食，頂多吃吐司跟水果，讓孩子好好吃正餐。孩子在正餐時間對桌上的食物都很有興趣，也會指定要吃飯菜跟水果，我每次都拿一些放到他的碗裡給他吃，他多數都會自己吃完，吃不完或不想吃的的我就拿出來，讓他在正餐時間盡量吃開心吃，從未逼迫他吃飯。可是我的家人卻覺得我給孩子吃太過量的食物，會讓腸子撐大，甚至抱怨孩子每天的排便量太多，認為我的方式會讓孩子撐死，對我不甚諒解，因為家人認為應該要少量多餐才是健康的吃法，可是作法卻是正餐給得少，餐與餐之間怕他太餓又給餅乾，最後導致正餐吃不好……
看著孩子在吃飯時間眼巴巴的看著食物想吃，我卻不能給他吃，我很苦惱，為了這件事都快家庭革命了，懇請醫生幫我解答，究竟怎麼吃對孩子才是最好的方式，謝謝。(我的孩子身高92公分，體重約12.6公斤)
婉萍回
小孩目前體位正常，若是吃得好不需要點心的，正餐健康均衡吃就好，若是肚子餓要吃點心也建議選擇有營養密度的點心，如水果、牛奶、豆漿、綠豆湯、毛豆等等。排便量多是好事，尤其當孩子若是纖維吃得多排便量多是正常，若運用在大人身上就是排毒拉!
請媽媽安心再多溝通，愛是都一樣的，只是觀念不同，若是需要更多營養資訊歡迎追蹤FB”李婉萍的營養天地”https://www.facebook.com/dietitianLi/?ref=settings
你好。我三岁三个月的儿子非常挑食。他就只吃白饭然后淋上一点汤或汁就可以吃了。我很担心他营养不均匀。有给他吃鱼、鸡肉、猪肉、蔬菜、可是他全部都会吐出来，就是把饭吃进肚子罢了……我也不懂为什么他会那样。我应该要怎样做，他才会吃到鱼、肉，蔬菜那些？谢谢
你好
我想請問 小朋友目前六個多月
副食品的部分 我應該給她什麼蔬菜水果？
甜食一直是小朋友的最愛，想請問三歲以下的小孩是不是都不能吃任何的甜食(包含:麵包，蛋糕等)，又或只要不要攝取到色素，人造糖及巧克力就好?
您好: 我有兩個小孩,各有一些飲食方面的問題想請教您
老大
小孩目前兩歲，身高90cm，體重15公斤。
目前飲食狀況：早餐奶(320)、粥、午睡奶、粥、晚餐、睡前奶。
晚餐吃得不多，一遇到不想吃的東西咬一兩下就會吐出來，目前也都沒有咬肉(只有粥裡的絞肉)。但是如果想吃的東西就會努力咬、吞。
想請問還要繼續餵粥嗎?
請問可以怎麼過渡到正常的飲食呢?
老二
小孩目前七個半月，大約從三個月開始就出現厭奶的現象持續至今。六個半月的時候去保母家，保母覺得餵奶或餵食都沒有問題，但是週末在家時仍舊會出現厭奶的現象。
請問可能是什麼原因造成的呢?
有沒有可以嘗試的解決方法呢
再麻煩您抽空回答,謝謝您!
老大回答：
已經要吃乾飯
直接試試先煮軟乾飯，或是直接乾飯都可以喔
老二回答：
奶到一歲就差不多到500C.c 奶已經要由正食品變成副食品
九個月的寶寶都可以吃乾飯
他現在可以吃軟乾飯
增加副食品的量與稠度 奶還好
更多營養資訊歡迎參考:FB李婉萍的營養天地
醫生您好，小朋友已經四歲，但是都不吃蔬菜，尤其是紅蘿蔔，每一次放紅蘿蔔進去，他就是一定要給我挑出來，就算是把紅蘿蔔切成丁也是一樣！請問有什麼方法可以增進小朋友吃蔬菜的動機，而且讓他多吃點菜呢！謝謝
你好
我的二寶弟弟 目前一歲4個月
出生3150 百分比一直都是5-15%
是全母乳寶寶 副食品一直都吃的不錯 食慾也很好
活動力也很正常
身高一直有再長 體重卻是偏瘦小
身高76 體重8.4 頭圍44.5
比同年齡的小孩。小很多
體重也從5%掉到3%
醫生建議給孩子添加小安素 蛋白質 堅果油脂類
小孩都喝母乳 不接受配方奶跟小安素
所以就給他全脂牛奶 自製堅果米漿
小孩不愛吃肉 愛吃菜
體重一直沒有進步
飯量也越來越少
吃一點就不吃搖頭
很傷腦筋
希望營養師能給我點建議 謝謝
我家寶寶1歲2個月 ，他不愛吃飯喝水最近開始便秘，早上120cc奶給他喝讓他餓可是他還是不愛吃飯，都會哭吵不吃，因為他之前吃，加上是親餵寶寶不給他喝奶就會無時無刻想吸我奶，好困擾，請教你好方法可以改善嗎？
您好~小孩目前1歲10個月, 在學校都能正常吃飯菜, 老師說吃的量還蠻多的, 但是晚餐回來都喜歡只喝奶, 餵他吃飯菜都只吃幾口, 假日正餐也常只吃一些量, 後面就只想喝奶, 擔心他營養不夠, 因為我本身有貧血, 是輕度的, 總覺得小孩的唇色有變淡的傾向, 不知道該不該帶他去檢查看是否有貧血(要看的話是要到大醫院的小兒科看嗎?), 也想知道該怎麼引導他多吃飯菜呢? 謝謝~
我兒現在一歲五個月
被診斷有自閉症
我看網路的文章寫說自閉症的孩子不適合喝牛奶
因牛奶中含有酪蛋白會影響自閉兒神經發育
真的嗎??
我兒子沒有食物過敏
所以配方奶也要少喝 最好斷奶 是這樣嗎
期待專家的回答
謝謝您們
請問我的小孩快滿7個月了，已經有在吃副食品，但是奶喝的很不順，是有吃副食品就可以不用給奶了嗎？不過他們水也喝的不好！有在吃副食品的小孩到底最少一天攝取的奶量或水量要多少呢？現在一天三餐副食品，每餐約100ml，睡前奶200ml。
你好，
我女兒目前4M3D,是親餵加瓶餵(母奶擠出來)瓶餵一天2次，其餘親餵
最近女兒非常抗拒奶瓶，之前趁睡著時給他瓶餵，現在連睡著也不喝
這是乳頭混淆？還是厭奶？要如何讓他接受奶瓶？
您好，我想詢問寶寶喝水的問題，我女兒現在6個多月，五個月開始吃副食品就開始便秘，她不愛喝水，婆婆看到她想便便上不出來大哭，叫我買葡萄糖加水給妹妹喝，但我極度反對，也跟婆婆說妹妹喝到甜甜的水就真的會排斥喝開水，結果婆婆就生氣，但婆婆每次趁我不在時都餵妹妹喝糖水，我回來才跟我說妹妹今天有喝開水加葡萄糖，婆婆第一次加葡萄糖只加3/1而已，第二次直接加入整包，隔天我餵妹妹喝開水她直接吐掉大哭不喝水，想說給他吃點米餅配點開水，妹妹還是不喝，已經不知道該怎麼辦?而且妹妹只要一吃副食品就便秘，起初六個月有換奶過，原本喝雀巢能恩水解1，現在換學印，請問有什麼建議可以提供參考，最主要想讓妹妹喜歡喝水。謝謝您~
醫師您好，小女原本副食品吃的不錯，原本已可取代2餐（約170克），但從7個半月開始吃不好，到了用餐時間副食品只吃70-90克就不吃了，而且補奶也不喝，之前量不到一餐時可以吃完接喝奶，目前這個情況已快1個月，但補奶不喝，可是隔約2小時左右就會討奶，請問醫師是要討奶就給他喝，還是要等到下一次用餐（間隔4小時）才再給予呢？謝謝
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奶粉圖如上，還是要喝3-7的奶粉呢？
婆婆總是說，如果先吃了甜食或是喝了甜的飲料後，胃就無法接受正餐，我想請問真的是這樣嗎？