學歷
- 靜宜大學食品營養系畢業
現任
- 榮新診所 營養諮詢組副組長
- “育兒雜誌”營養顧問
經歷
- 台北馬偕醫院營養師
- 台北市第五屆營養師會員代表
- 新北市政府衛生局”幼兒園示範食譜”設計
認證與專長
- 中華民國丙級廚師證照
- 中華民國糖尿病衛教師(CDE)
- 體重管理營養師
著作
- 嬰幼兒健康飲食
- 兒童營養餐
- 低卡涼拌菜 吃出輕瘦美
- 早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯
- 全食物瘦身密碼
- 全食物營養大師
- 高纖蔬果汁7天瘦小腹
- 蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
- 蔬果汁蔬菜湯 自然養生法
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請問老大現在2歲2個月，身高一直在86公分，我是不是該幫他補充鈣粉？怎麼補充法？
以現在的年紀，需要補充什麼營養較好呢？
醫生你好最近遇到一個問題，我鵝子最近厭奶期，我都給他少量多餐外加副食品，可是我婆婆還是覺得太瘦，她要我在牛奶裡加一點糖甜甜的小朋友比較會喝☹️我婆婆都覺得我是不是都沒給他照顧好，我說是厭奶期她也不聽我說，而且胖瘦不是跟遺傳有關系嗎？去打預防針他的身高體重也都正常，活動力也都很好，我真的不知道要怎麼跟婆婆解釋了，我跟我老公說我不要加糖也不要換牛奶（他說吃日本牛奶的小孩都白白胖胖的）?我認為小孩健康快樂就好了，還是真的是牛奶的關系嗎？？我給他的牛奶不營養才讓他瘦瘦的嗎？？我真的不知道要怎麼跟她們解釋了。
李醫師，您好
想請問前幾天看到報紙在說”B群不能晚上吃會睡不好，這是個迷思”
到底大人小孩晚上能不能吃呢？?
想給小孩吃蜂蜜
謝謝
出生3020
到現在9個月 體重才6.8
請問太瘦怎麼辦
一天 1-2次副食品 一次都210
3次奶 一次160
副食品吃完 一口奶都不喝，所以有吃副食品的那餐就沒喝奶
如果沒吃 就有喝奶
請問還有哪裡需要調整 才可以讓妹妹增加體重呢
您好，寶寶是早產兒目前矯齡快兩個月，近兩個禮拜不愛喝奶一直睡覺，（長輩說睡醒餓哭了在餵即可）所以這兩個禮拜每天喝奶時間都不固定，我跟爸爸怕寶寶這樣體重增加會變慢，方便請問您是要固定時間叫醒寶寶喝奶，還是讓他睡等真的餓哭在餵呢？謝謝你?
您好，打擾您了！想請問該怎麼讓孩子願意吃飯不挑食呢？因為煮什麼他幾乎都不吃所以怕他餓會給餅乾，但是這樣又好像是錯誤的導致他好像更不愛吃飯了？請問我該如何糾正呢？想說讓他餓就會願意吃但是又怕他瘦了?
最近孩子有了打人的行為用罵的用講的都不聽，還是會在犯請問這年紀這行為是正常的嗎？該如何糾正他呢？
謝謝您用心看完
營養師你好，偶爾回去婆家，婆婆煮粥總要放一顆紅棗，寶寶粥變得非常甜。屢勸不聽，這樣對寶寶有什麼不好的影響嗎？目前寶寶快11個月了，謝謝
醫生 想請教您 一歲半的寶寶可以喝杏仁粉嗎? 因為戒了母奶，但寶寶還是習慣要晚上喝東西，所以都泡杏仁給他喝，可是又怕不知道會不會不適合，所以想請教您，謝謝~
醫師您好～我兒子滿3歲5個月了！只吃白飯、麵、餅乾跟泡奶奶（ㄧ天3次喝180-210）！其他菜、水果等其他東西完全不碰！他是還沒上幼稚園～擔心他到幼稚園後會很辛苦！該怎麼辦呢？
醫師妳好，目前女兒四個?️大，都是親餵，也因為這樣她餓了就餵，也沒有固定時間，只要她哭我都會以餵奶先為考量，她不喜歡吃安撫奶嘴我也怕她嘴吃到變形，導致現在無時無刻都好像沒餵飽的樣子，很快就要喝奶了有愛吃手，也還沒睡過夜，半夜都會討奶喝，我要怎麼調整讓女兒可以規律喝奶，同時現在是開始接觸副食品的時候了，又要怎麼進行？
之前為了要女兒睡過夜，給喝配方奶，她好像沒有飽的一直猛灌，之後又全部吐出來，幾乎都這樣所以有嚇到，就不餵她配方奶了，但又想她睡過夜，希望她在飲食上可以很規律，這樣的情況該怎麼做？
四個?️就可以吃副食品？！
一定要吃米粉.米精之類的嗎？可以吃稀飯嗎？
配方奶可以一罐喝完在換別的牌子的奶粉喝嗎？可以一直跟換嗎？
奶粉的選用建議混搭嗎？喝羊奶粉會
比較健康嗎？
配方奶建議喝到多大，就可以跟大人正常吃？
還有醫師，我是破腹產，到目前便秘很嚴重，應該有4～5天才會上大號，要如何改善？
餵母奶也能瘦身嗎？
醫生請問如何讓一歲9個月的寶寶斷母奶？
試過好幾次 有一次還願意喝配方奶 喝完一罐後 就不喝了 一直要喝媽媽的奶
正餐也吃的很2266 傷腦筋 很排斥喝鮮奶 而且喝一口而已卻嘴唇邊緣有紅疹
醫師 : 你好！ 我有一個很傷腦筋的問題 就是我兒子現在一歲十一個月了 快兩歲了 還不肯吃飯耶！ 前三天肯吃飯 後三天就開始不吃飯 還討奶奶！我要該怎做 他才會肯吃飯！？也不肯喝白開水！！
營養師您好：
我兒子現在一歲兩個月，一個月前抽血檢查發現有缺鐵性貧血（我們吃奶蛋素），目前依照醫師囑咐吃鐵劑治療中。但媽媽我還是希望能從飲食去改善缺鐵的狀況。無奈的是寶寶現在吃到不喜歡的食物就吐出來，有時整餐吃的量很少（5口就不吃了）。
我看了很多影片、文章，都說由爸媽決定給什麼食物，讓寶寶自己決定要吃多少。但在已經確定缺鐵性貧血的狀況下，我還能這樣做嗎？
我有向醫院的營養師做諮詢，但她只是告訴我我的寶寶一整天吃的熱量、蛋白質不夠多，不到衛生署的建議量。跟她說寶寶不願意吃就吐出來，她也只回“沒辦法你還是要逼他吃”。我希望寶寶可以享受吃飯，所以希望您可以給我一些建議。媽媽我真的覺得好無助…總覺得寶寶會缺鐵是我沒照顧好…所以希望您可以幫幫我！謝謝您>_<
李小姐，您好！其實剛剛有留意給王醫師，也想聽聽您的意見！想請教您關於寶寶斷奶問題。我們妹妹剛滿15個月，原本打算12個月就斷奶，但是她非常偏食，似乎對乳製品過敏（檢驗結果顯示，但是我們偶爾給她牛奶、優格、起司，不是每次都有反應）。她對所有含鈣食物都不肯吃，我們除了各類牛奶製品、中式豆漿、西式豆奶、杏仁奶、甚至羊奶都試過，完全不肯吃。寶寶副食品更不肯吃，直接跳大人食品，至少願意吃的食物少之又少，所以到現在遲遲無法斷奶！天天夜奶無數次。生長曲線一直都在百分之10-15，當初醫生也覺得或許就是天生小隻，但是今天15個月檢查，從滿一歲到今天，只長了1公分，重了500克（目前8.25公斤/72.5公分）。連醫生都有點擔心，要我們去做是否有維生素D不足等其他檢查。我想是否該離乳（晚上、週末在家就不太願意吃東西，只巴著媽媽吃ㄋㄟㄋㄟ，平常在安親班好一些，但也挑食吃不多），強迫她攝取其他食物？？？我了解斷奶之路會是艱辛，因為妹妹個性固執、晚上醒來，要是沒有馬上吃到媽咪ㄋㄟㄋㄟ，絕對秒哭，無法安撫！如何斷奶？因為還有兩歲半的哥哥睡同一間房間，當初為了不吵哥哥，也為了彌補她整天不吃東西，晚上夜奶都儘量滿足。有人建議塞奶嘴安撫？我個人對奶嘴安撫很排斥，擔心之後還要戒奶嘴，一樣痛苦！可以聽聽您的建議嗎？謝謝您！
想要好好睡一覺、希望快妹妹長大的媽咪，謝謝您?！
寶寶現在7個多月，一天喝配方奶四至五次，每次150c.c.,副食品早上一餐，晚上吃水果，水大概40～60c.c.有過敏跟便秘問題，吃益生菌會比較好嗎？要吃多久？有推薦的嗎？
孩子國小了，總是挑食，身材瘦瘦的，也只有抽高。。
目前體重21公斤。。。。
請問如何解決挑食毛病。
孩子很愛吃零食不愛吃飯，常常正餐的時間都不吃飯，
而且整天下來幾乎都只愛喝奶奶跟零食，雖然後來有制止他在飯前吃零食
但是不知道是不是因為這個習慣，已經變成不愛吃飯
請問有什麼方法可以解決嗎？
妳好，我家二寶現在已快11個月大了，但是餵他吃粥他都拒吃，吃了馬上吐出來要不就是撇頭，使用blw，他可以自己用手抓東西吃，但也是會挑東西吃，再來就是吃幾口就不吃了開始哭要下椅子，只願意喝奶，我現在真的很苦惱他吃副作食的量太少了，根本等於沒吃一樣，我該怎麼做才好呢？讓他餓不要餵奶看他吃副食的量有沒有增加嗎？
請問一下醫師 小孩目前2歲5個月～整天不吃飯（一口都不吃） 只有早上睡醒喝100cc的奶奶跟晚上睡覺喝120cc的奶奶 中間餵飯都不吃～（開口了一吃到飯就吐出來）就整天跟我要喝奶奶 帶去看醫生～醫生檢查都沒問題～只說體重不足～要我加油哄騙他吃 但是鵝子個性太硬～怎麼騙都沒用～ 想問我該怎麼辦？～現在吃飯時間到我就覺得壓力很大～
test回覆
ㄒ請問一下醫師
小孩目前2歲5個月～整天不吃飯（一口都不吃）
只有早上睡醒喝100cc的奶奶跟晚上睡覺喝120cc的奶奶
中間餵飯都不吃～（開口了一吃到飯就吐出來）就整天跟我要喝奶奶
帶去看醫生～醫生檢查都沒問題～只說體重不足～要我加油哄騙他吃
但是鵝子個性太硬～怎麼騙都沒用～
想問我該怎麼辦？～現在吃飯時間到我就覺得壓力很大～