學歷
- 靜宜大學食品營養系畢業
現任
- 榮新診所 營養諮詢組副組長
- “育兒雜誌”營養顧問
經歷
- 台北馬偕醫院營養師
- 台北市第五屆營養師會員代表
- 新北市政府衛生局”幼兒園示範食譜”設計
認證與專長
- 中華民國丙級廚師證照
- 中華民國糖尿病衛教師(CDE)
- 體重管理營養師
著作
- 嬰幼兒健康飲食
- 兒童營養餐
- 低卡涼拌菜 吃出輕瘦美
- 早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯
- 全食物瘦身密碼
- 全食物營養大師
- 高纖蔬果汁7天瘦小腹
- 蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
- 蔬果汁蔬菜湯 自然養生法
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醫師您好，我們蘋果姐姐現在一歲八個月大，不過她不喜歡吃飯、不愛吃肉，但是願意吃綠色蔬菜，例如蔥花她可以半個碗公這麼多、或是洋蔥（也是生的）大概半顆的量?
平常還是早中晚各一瓶配方奶，請問，這樣我們該怎麼改變她的飲食方式⋯什麼方法都試過了，她可能乖乖吃兩天的飯，之後會有四五天都不願意吃飯⋯只吃這些東西或是麵包、餅乾⋯我很擔心她是不是因為這樣而長不高、體重也都一直停滯⋯
1Y12D 寶寶喝果汁還需要稀釋嗎？胡蘿蔔汁會不會太生冷？
我的寶寶10個月大 她從出生就喝金愛斯佳的奶粉 副食品前便便都很好沒有便秘的問題 但開始吃副食品後 常常會大硬便而且又很大塊 甚至大便時會哭 有時會流血 屁股洞還會裂開 現在屁股洞還有息肉了 她的便便都時好時壞 10次有6次是硬便 吃了很多香蕉也沒有用 好像吃木瓜隔天便便會比較ok 也有吃益生菌 益生菌牌子是自然革命的安敏樂 現在也時不時都會拿水給她喝 她都喜歡喝溫熱的水 我該如何改善呢 很苦腦…. 會有需要換奶粉嗎 還能吃些什麼讓她便便比較軟 怕木瓜偏冷 不希望她太常吃 然後婆婆最近要用紫米飯給她吃 可以嗎？會不好消化嗎？
我的寶寶10個月大 她從出生就喝金愛斯佳的奶粉 副食品前便便都很好沒有便秘的問題 但開始吃副食品後 常常會大硬便而且又很大塊 甚至大便時會哭 有時會流血 屁股洞還會裂開 現在屁股洞還有息肉了 她的便便都時好時壞 10次有6次是硬便 吃了很多香蕉也沒有用 好像吃木瓜隔天便便會比較ok 也有吃益生菌 益生菌牌子是自然革命的安敏樂 現在也時不時都會拿水給她喝 她都喜歡喝溫熱的水 我該如何改善呢 很苦腦…. 會有需要換奶粉嗎 還能吃些什麼讓她便便比較軟 怕木瓜偏冷 不希望她太常吃 然後婆婆最近要用紫米飯給她吃 可以嗎？會不好消化嗎？
寶寶現8-9個月 …有嚐試帶殼海鮮 …沒有剁碎 …現階段少量吃可以嗎 …會嚥到嗎
聊天室已啟動
20:35
王醫師我想請問你唷
我的小孩目前7個多月，有增加副食品
但是最近有便秘的問題
現在7個月了水分可以攝取多少
她現在每天是早上9點喝奶240-280
10：30吃半根香蕉完後喝點水
12：00左右吃副食品喝點水
17：00副食品後喝點水
晚上9：00有時候睡著就沒有餵奶
有時侯喝150
這樣營養素夠嗎
需要在另外加鈣粉嗎（因為她現在7個月長4顆牙了）
醫師你好～
我兒子3歲3個月，2歲後就沒喝牛奶了，但他的食慾一直很好，也不挑食，但他一直沒有長高，這次已經4個月沒長高了～現在才89cm,已經低於低標了…
老實說我很擔心，但又不知道怎麼去改善，所以想請問您有沒有建議的方法或門診嗎？
謝謝你～～～
請問我的小孩不吃蛋怎麼辦？
如何可以把雞蛋變好吃
嘗試了蒸蛋、炒蛋、水煮蛋、荷包蛋⋯
蛋炒飯⋯⋯（炒飯裡面加1小顆炒蛋也不吃）
他把飯吃掉⋯蛋吐出來⋯
我實在沒有辦法了⋯
請問有什麼方法可以解決
用騙用拐用故事⋯都沒辦法引導他吃蛋
你能幫幫我嗎？
小孩目前1歲2個月
（他什麼都吃，就是拒絕蛋）
現在滿一歲了飲食方面可以多加什麼？平常都是稀飯或泥之類東西，或蛋魚比較可以在嘴裡碎碎不會噎到的食物，像我這些營養嗎？我是二十一歲算新手媽媽，所以還在摸索中 …
請問我的小孩現在7個半月，從他4個多月我就開始給他副食品，從米糊到各式水果蔬菜泥都吃的不錯。最近我想開始讓他嘗試雞肉泥，可是試了幾次他都出現作嘔的反應，我以為是他不適應有小纖維經過喉嚨的感覺，還刻意再打細一點，可是他還是一副要吐的樣子。請問這是表示他還沒準備好吃肉嗎？謝謝
換個豬肉試試，或著雞肉加上他本來常吃的蔬菜泥搭配讓他適應性更好，或著，先休息一下過一段時間再來試試的，一試再試試不成，再試一次，不用擔心與煩惱喔!
我家老二(兒子)從出生就再醫院就感冒了,只要變天與加中有人感冒立馬中標,吃藥都要3週以上,,醫生看也都說沒怎樣吃藥就好,請問我是否需要額外添加或….?~
謝謝~
小孩現在1Y3M，體重8.2kg，自出生至今成長曲線一直落在3%，做過檢查沒有問題。最近又面臨餵食困難的問題，一直想增加小孩的體重，也讓小孩跟著我們大人吃，想請問如何增加小孩的體重？應著重在那裡？可以多吃些什麼食物？另外每天一條15克起司，鈉含量140毫克會太多嗎？
孩子長”體重”主要是以增加澱粉與油脂為主，如炒飯就是一個很好的餐點，但是記得要放蛋白質與蔬菜一起炒喔因為孩子胃口小相對吃的量不多，建議可以起司入菜如焗烤更增加風味與其他食物的攝取，比單一只吃起司來的更多元化
請問3~6歲的幼兒能泡熱
柚子茶和大豆茶給她/他們喝嗎？
可以的，但是柚子茶比較甜喝多會影響下一餐的正餐攝取喔大豆茶是?類似黑豆水?若是，可以但提醒孩子以白開水為主軸，其他只是代換口味
請問醫師
我女兒一歲五個多月，之前吃副食品時，就都少量多餐
現在要她吃都吃不多，都吃ㄧ二口就不吃了，想到時就會餵她，這樣會影響發育嗎？？
還是會得厭食症(感覺她會餓，可是又不吃)
謝謝解答
六歲之前的孩子因為胃容量小所以每次吃的量少，因此需要點心的補充，建議包含正餐與點心都應該定時定量，不建議以想到就餵的方式，因為很容易影響下一餐的時間與進食量。家長感覺孩子會餓可是又不吃，可以考量幾點，是否跟著外食就會吃?若是，可能我們烹調菜色與味道可以再調整一下。若不是，可以等到下一餐再吃，真的餓再進食，幼兒有天生調節胃口的能力，隨著餓才需要補充，不用太擔心，長大後人反而不知節制造成飲食失調。再來考量不吃是挑食?還是某種食物質地或是某幾種食物不吃?但仍有代替的食物可以吃?是否均衡是很重要的!
醫師您好，有個問題想請教您，我兒子6個月大時體重7.5公斤，身高65公分，頭圍45公分，現在8個月大，體重7.8公斤，身高67公分，頭圍45公分。
這二個月來成長好少，但是食慾精神都正常，副食品吃很多（一天二餐，每餐約150-170ml），親餵母乳一天5-7次，其他學習發展也算正常，現在在學爬…
我擔心他的生理生長狀況有點停滯落後，是不是要去做生長早療評估呢？
目前都還在範圍內，副食品的內容是否有足夠的蛋白質尤其是有礦物鋅與鐵，兩個都會影響到生長，瘦的豬肉、牛肉、海鮮、蛋，一天可吃到50公克的量(去皮去骨去刺)+蛋一顆，因為餵母奶所以媽媽自己也要多吃上述食物，另外副食品次數可再拉高，減少母乳量，增加固體食物，一歲應該要吃軟飯了不要再吃稀飯喔!
醫師您好，我兒子今年小二，身高只有107公分，體重16公斤！
身材矮小，不愛吃東西
請問要用什麼方法改善？
或要帶去那裡檢查才能對症下藥呢
感謝您！！
是比較偏瘦，因為不愛吃這很攏統，可以去醫院檢查生長狀況，另外，可以再掛營養諮詢，若在台北我在榮新診所可以參考。建議來看營養門診先詢問主要照顧者他平日和假日與學校和安親班的飲食內容與攝取量，或是觀察到的不愛吃的狀況或食物與情況等等給營養師參考，有利於評估。
醫師您好
我家女兒4歲1m 身高95 體重12 非常嬌小… 她不挑食 吃的量也算還可以 可是吃飯速度很慢不催她可以吃1-2個小時
以以前健康檢查醫生是告訴我她都有造自己的步驟成長只要不大起大落就好 所以不用太擔心 真的是這樣嗎…？ 還是應該帶她去看醫生生檢查一下？
吃飯慢會玩?有些大人也是吃飯慢，細嚼慢嚥是好事，但之後上學可能她會有點壓力，但也說不定就變好。擔心的話還是可以去給醫院看一下是否有吞嚥器官或是腸胃吸收差的問題。不過好的是她不挑食耶!這是許多嬤嬤的盼望呢!食量這個年齡的孩子可以吃到小孩不銹鋼的碗一平碗是大部分的孩子量，給您參考。或是炒油點，自己煎地瓜餅、炸薯條、炸蝦、炒飯都是補充熱量的好方法喔!
老師您好，我的寶寶現在1y2m，到現在還是親餵母奶，早上我會先親餵，然後再給早餐，如吐司饅頭等，然後我希望她在吃固體早餐的時候，能搭配鮮奶或是其他無糖的飲品，但是我發現她都只試了一口就撇頭不要，但是她會自動去拿水來喝，我換過很多杯子，她都不太想喝，似乎是不喜歡除了母奶和水之外的東西，但是我又希望她可以攝取其他東西的養分，怕她早上吃的東西太少，請問我該怎麼做比較好，還是不用強求他吃早餐要配飲品，喝水就好了呢? 謝謝~
喝水很好喔!你的母奶就是他的牛奶來源的，所以請媽媽也要攝取夠的鈣質給您的母奶足夠的鈣質來源，因為母奶仍有熱量，所以也有可能他吃飽了不想再吃而已，之後，不餵母奶時再喝鮮奶、豆漿等等也可以的，或是其他時段吃也能的
我想請問
我的寶寶目前七個多月快八個月
他大概從五個月開始吃副食品
剛開始都是單一食物（如：蕃茄粥、南瓜粥）
六個月左右開始加上別的食材-煮（如：馬鈴薯、覓菜、蘋果粥）
剛開始都吃的很好也吃的很多
七個月左右開始突然變得不愛吃了
連嘴巴也不願意張開
我們已經有試過把粥的濃度調濃
可是還是不願意
（我們一次煮的量大概是一個星期）
請問該怎麼辦？
醫生您好?
我有個二寶從六個月開始吃副食品
現在已經快滿１１個月還不肯吃副食品
常常餵了兩三口就不肯吃
嘴巴閉著不張嘴或用手把湯匙撥開
就算粥加母乳也是不賞臉?
目前都還是喝母乳
但最近從１１KG瘦到１０KG
讓我很擔心他營養不足
大寶當初也是母乳喝到六個月才開始吃副食品，但她是我煮什麼吃什麼，都很順利～
第二胎用同樣的方式養…
快週歲了卻還什麼都不會吃
想請教醫生有什麼建議可以幫助我改善這個問題…
謝謝您看完我的問題～?