孩子被欺負怎麼辦？父母3不做3要教，培養孩子自我保護力與勇氣

當孩子被欺負，家長最擔心的不是一時的受傷，而是孩子不知道如何保護自己，面對「孩子被欺負」這件事，很多父母會有三種常見但錯誤的反應：
「不要理他就好了！」
「打回去就對了！」
「馬上衝去學校理論！」

這三種反應，看似在保護孩子，其實都忽略了孩子最需要學的能力──自我保護與衝突處理力。
以下是孩子被欺負時，父母該「不做」的三件事，與該「要做」的正確引導方式

❶ 不要叫孩子「不要理他就好了！」

有些家長會說：「不要理他，他就不會找你麻煩。」
但現實是──孩子「不理他」後，對方反而更變本加厲。孩子也會感到無力：「我不理他，他還是來弄我！」

其實，孩子更需要學的是具體的退敵方法：

◾ 大聲說出對方的錯誤：「你不可以搶！」、「你不能推人！」、「你不能打我！」
◾ 若對方仍持續動手，要教孩子「撥開手、保持距離」

這些動作與語言都是自我保護的基本練習，比「不要理他」更能讓孩子有安全感，也能讓他知道自己有能力面對。

有些爸媽氣到說：「被打就打回去啊！」
但你知道嗎？多數孩子其實做不到，他們不是膽小，而是本性善良，不想傷害別人。有時對方只是「不小心弄到他」，孩子會混淆情緒，反而誤會狀況。

所以，正確的做法是教孩子有勇氣「表達不舒服」，而不是用暴力反擊。
家長可以這樣教：

◾ 大聲說：「你不可以！」
◾ 練習用「兇一點的表情」展現界線
◾ 找好朋友陪同
◾ 向老師或大人求助

這些都是孩子可以做到的「保護行為」，能幫助他在被欺負時，不再僵住或無助。

家長聽到「孩子被欺負」的第一反應，常常是氣炸、立刻衝去學校理論，但情緒一上來，反而容易誤判狀況，面對這類事件，建議先這樣做：

1️⃣ 先安撫孩子情緒，讓他知道你站在他這邊。
2️⃣ 給他時間慢慢說清楚事情經過。

這個過程不只是釐清真相，更是一次「表達與思考的練習」。
孩子會從中學到：下次遇到問題，可以先分析狀況、思考解決辦法，而不是只會哭或逃避。

「我們不去欺負別人，但別人也不能欺負我。」

這句話，是父母該從小就灌輸給孩子的界線意識，當孩子學會分辨「不舒服」與「被侵犯」，他就能更有自信地說「不可以」，懂得求助、懂得保護自己。

父母不可能一輩子都在孩子身邊，但可以教他勇敢面對、冷靜處理、智慧保護自己，這樣的孩子，長大後才會有真正的安全感與人際界線。