孩子不會規劃時間 該怎麼教？（送單日/單週計劃表）

每次要叫孩子做什麼，都只等到他說：「等一下！」給他時間，最後還是不聽，最後搞得大家都不開心。其實讓孩子拖拉慢的兇手就是缺乏「時間概念」，他們對於抽象的時間概念非常薄弱，所以當大人說「都幾點了？快一點」，他們根本無感！

教孩子「時間規劃」是培養他們未來獨立生活和有效管理時間的重要基礎。根據孩子的年齡不同，要採取不同的方法來引導他們。

爸媽必看！分齡教孩子時間規劃方法

2歲：維持規律作息，建立時間基礎觀念

在孩子2歲前，最重要的是幫助他們建立規律的作息習慣。大人可以按照固定的時間安排每日的活動，例如：白天起床、中午午睡和晚上睡覺。這樣可以讓孩子從小就對時間有初步的概念，並養成良好的生活習慣。

3-4歲：時間排序練習

進入3-4歲，孩子開始進入幼兒園的團體生活，從中會慢慢理解時間的先後順序，例如：吃完飯才能開始玩遊戲，吃完午餐要午睡，讓他們知道什麼時間該做什麼事，並調整自己的速度。

4-5歲：5分鐘計時器練習

到了4-5歲，孩子要開始理解時間的「具體長短」概念，大人可以使用5分鐘計時器，進行短時間的活動，例如玩遊戲或畫畫，讓孩子對時間有更直觀的體會與認識。

（繼續看5-6歲如何培養時間規劃力）