為何孩子總是坐不住？專家揭密5大關鍵原因！

開學一週聽到好多父母在反應，孩子上課坐不住，動來動去，甚至還在課堂中任意走動，寫作業也坐不住，都要寫到好晚，注意力不集中，無法長時間專心，一直在分心，靜不下來，面對「坐不住」的小孩，到底該怎麼辦？

孩子坐不住常見10進桃

1、上課常常坐不住
2、寫功課寫沒多久就要起來
3、坐沒坐相，身體扭來扭去
4、躁動、像毛毛蟲一樣
5、常分心去玩其他東西
6、活動不能持續很久
7、吃飯會坐不住
8、常常沒有耐心把話聽完
9、做事情常常靜不下來
10、坐沒多久就會離開座位

解密孩子坐不住5大原因

1.內在：尋求感官刺激或逃避刺激

孩子從出生就藉由各種感官刺激來認識這個世界，尋求感官刺激的孩子會偏愛對比強列的顏色、節奏感快的音樂、口味較重的食物，日常也比較喜歡看卡通、喜歡製造較大的聲音、動作粗魯、衝來衝去等等行為，對於平面的書籍（如：學校作業），就會顯得特別躁動，坐不住！
►改善方式：加強感覺統合訓練，給0-5歲孩子的感覺統合遊戲

2.發展：專注力對焦出問題

有些父母反應孩子在家專注力都沒問題，可以自己玩積木一段時間，但卻收到老師反應孩子在校都不專心，那可能就是「對焦能力」出問題，團體專注力弱，容易分心，上課時無法跟上老師的指令，就會分心坐不住。
►改善方式：桌遊教具訓練大腦專注力

3.大腦：超過大腦負荷- 超限理論

我們的大腦是有負荷上限的，但生活中充斥各式各樣的訊息，會有很多感覺同時輸入大腦，有些孩子難以過濾不需要或不重要的訊息，多感官處理困難，像是聽課時外面有車子經過的聲音，就會轉頭猛看，或是覺得衣服刺刺的，本該好聽課，大腦卻一直在處理其他較不重要的訊息與反應，自然就會影響專注力，導致坐不住。
►改善方式：【專為兒童心理設計】培養視知覺專注力

4.生理：核心肌群力氣不足

孩子聽課時姿勢換來換去，一下盤腿，一下翹腳，還習慣性托腮，無法好好坐，怎麼可能有在專心聽課，其實這是因為孩子「身體核心肌群力氣不足」，無法維持一個姿勢一段時間，坐的時候會感到累，因此會動來動去，無法專心。
►改善方式：加強肌耐力訓練，例如：投籃、游泳、跆拳道，扯鈴，轉瓶蓋，年紀較小的孩子可以玩跳跳馬、蹺蹺板。

5.心理：目標動機不對

當孩子覺得要做的事情太多，難以達成，就會想放棄，去做別的事。
►改善方式：設立短目標，增加孩子成就感，讓他覺得可以達成。