四種沒安全感孩子，如何幫他們有效建立安全感？
很多小孩缺乏安全感，但爸媽卻用一般的方法教，告訴孩子「這有什麼好怕的」！小心，如果孩子從小缺乏安全感，爸媽又教錯，長大可能會變的「退縮」、「焦慮」、「不敢嘗試新事物」。
孩子缺乏安全感的10種表現
1、容易害怕不敢嘗試
2、不容易適應新環境
3、很黏人、不能離開主要照顧者
4、環境及周遭人事物無法讓他安心
5、做事習慣退縮逃避
6、容易情緒起伏大
7、愛搗蛋破壞來吸引人注意
8、常常會過度擔心後果
9、遇到挫折就用哭的
10、對於要睡覺常常感到很不安
4種沒安全感小孩，這樣做降低焦慮感
1、分離焦慮型→正確預告 引導觀察
有些孩子對主要照顧者的依附關係較為強烈，只要媽媽不在身邊，就會容易有焦慮及黏人的行為。尤其當環境或周遭人事物改變，例如剛去幼兒園、多了弟弟妹妹、甚至生病不舒服，會讓孩子更無法安心，所以會特別黏人愛討抱，希望爸爸媽媽可以一直陪在身邊。
家長可以善用事前預告法，例如家庭即將多出新成員，爸媽可以提前告訴孩子「當媽媽進醫院生寶寶時，會發生什麼好玩的事」，例如孩子可以去阿公阿嬤家過夜，或是表哥堂姊會來陪你玩，讓孩子做好心理準備。
2、害怕逃避型→獎勵起始 建立成功經驗
有一群孩子的沒安全感、害怕逃避，是因為他們知道大人的期待，希望他們做事情能成功，所以他們在做事情之前就會很害怕失敗，於是就會開始產生逃避的心理。這個在教養上要多注意，我們不能只有獎勵結果，更要獎勵過程，我們只在意結果，孩子就會跟我們一樣很在意結果。
另外，孩子會根據自己在特定領域活動經驗的成敗，來判斷自己的能力，例如數學經常表現不好，就會覺得自己數學不好，這類孩子要建立正向成功經驗，以下棋為例，成功經驗不代表一定是勝利，只要可以撐比較久才輸，或讓對方有一度要思考很久，這些都能代表成功。
3、環境適應差→加強能力 找到好玩的點
環境適應力差的孩子每到一個新的階段，孩子覺得要獨立要適應，心裡就會開始焦慮害怕，這種情況最常發生在孩子要上幼兒園或要上小學時。若在學校遇到挫折，那種沒安全感的恐懼會更強烈，因此，加強孩子獨立與自理能力很重要。舉例來說，吃飯挑食、吃飯慢的孩子，在吃飯時間會挫折，爸媽在家裡要陪著孩子一起解決這些挫折，告訴孩子「我們一起來想辦法」，教孩子方法並增加獨立性，孩子在校遇到的挫折減少，焦慮自然會跟著變少。
另外，上學時可以給予孩子一些好玩的小任務，引導孩子探索學校的樂趣，例如告訴他：「你明天可以幫我去看看你們的溜滑梯在哪裡嗎？」當孩子有其他的事情要做，就能轉移孩子的注意力，也就能減緩焦慮的心情了。
4、情緒敏感型→同理感覺 鼓勵認知彈性
很多家長看到孩子焦慮時，會覺得說只是這樣一點點小事，有必要慌成這樣嗎？但對於情緒敏感的孩子來說，每件事讓他焦慮的事都是大事！所以我們要讓孩子先講完感受，不要急著教，等孩子說完之後，大人也才知道接下來應該怎麼引導比較好。
情緒敏感孩子只是需要比較長的時間適應，不代表他們就一定無法跟團體融入，因此給予彈性很重要但也該設好底線，例如孩子剛開始上學，允許他用自己的「慢步調」分離，讓家長和孩子有多一點時間溝通，但不代表孩子可以晚進校，不遵守學校規矩，反而是建議家長早點帶來。
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