孩子不想上學、分離焦慮，該如何幫他適應？

Q2:小孩不肯進教室，該怎麼辦？

對於未知害怕是正常的，爸媽只需要給予鼓勵打氣，不需要有情緒。有些孩子適合給些小任務轉移注意力，例如那個小女生長的好可愛唷！你幫我聽聽看他叫什麼名字，或者是你幫我留意哪個小男生，最常被老師提醒……。爸爸媽媽也可以藉此認識孩子的同學，在上下學時跟同學互動，也有助於了解孩子在學校的狀況唷！

Q3:小孩在學校吃不好，該怎麼辦？

很多孩子無法適應幼稚園的最大兩個問題，就是吃飯及午睡。我的大兒子就曾抱怨：吃飯好無聊、不想要睡覺……。父母要注意，若孩子已上幼稚園，在家吃飯的時候就別再餵食，養成孩子的壞習慣。

回想上學的初衷，都希望孩子可以學會獨立、適應團體生活；倘若回家還是照樣餵，這就變成本末倒置，孩子就會耍賴。

孩子在適應學校的初期，切忌不要用「老師」來威脅孩子。例如：「你晚上不乖乖吃飯，我明天要跟某某老師講；你不收玩具，我就要跟老師說！」會讓孩子以為，老師是一個很嚴格、有規矩的角色，而讓孩子更無法適應學校。

Q4:孩子不會找人玩，該怎麼辦？

方法1、觀察及培養主動語言表達力

2歲以後，孩子會經歷語言文法的爆炸期，表達與理解能力會快速的提升，在家裡與在學校團體最大的不同，在於學校需要「主動式的社交語言」！而不是被動的仿說及表達。孩子有什麼需求，或想要玩什麼遊戲，遇到什麼困難，甚至與其他孩子發生爭執，都要有主動表達的能力。

所以，當孩子有需求時，千萬不要一個表情或一個動作，父母就立馬給回饋，問問孩子為什麼，多訓練孩子利用語言表達情緒、感覺、想法等，一定會讓他的幼兒園生活更順利。

方法2、培養孩子的人際社交互動力

我常鼓勵爸爸媽媽，如果可以，早一點幫孩子找玩伴，因為這樣就可以早點發展社交的能力，練會與其他孩子在團體裡的分享、輪流、等待。

進到幼兒園，需要大量的與老師及其他不同氣質的孩子互動，沒上學前如果可以跟著爸媽或其他的主要照顧者，多從事一些社交活動的孩子，如「跟著媽媽逛街買菜」、「參加親友聚會」、「參加社區遊戲團體」、「經常有親子活動」，「參加親子課程或遊戲課程」，自然而然就會學習如何與周遭的人群互動、應對進退，將來上學的適應力相對也會比較好。

當孩子說我不要上學，其實是在告訴你⋯

1. 學校好多規矩，很討厭

2. 學校好多事情，我不會

3. 學校會被欺負，我好怕

4. 學校不好玩，我沒朋友

5. 上課都聽不懂，我好笨

6. 上學要好早起、很晚回家

7.老師好兇，我不喜歡

8. 我怕媽媽會不見

因此當孩子說出「我不要上學」，你的回答就變得很重要，你要在孩子比較冷靜的狀況下，好好跟孩子溝通。可以問孩子「學校有什麼事情讓你不開心嗎？」，引導孩子說出感到不舒服的事情，並陪著孩子想出解決的方法，也找時間跟老師說說孩子面臨的難題。

另外也可以告訴孩子「上學是一件很重要的事」，因為你可以交到好朋友，你可以玩家裡沒有的玩具，所以你看，每個小孩都有上學……。接下來同理孩子，我知道對你而言要跟爸爸媽媽分開進教室很不開心，不過你想，吃完三個碗媽媽就來囉！

幼兒上學適應，需要爸媽密切關心

孩子上學會哭、不適應，是一段必經的過程。只要爸媽和老師做好配合，並隨時留意關心孩子的情況，運用適合的資源和教材做引導，每個孩子都能克服過這段挑戰的！