別讓高敏感變成過度敏感！教養要注意五件事

降低高敏感小孩哭鬧行為，先從感覺調節開始

高敏感小孩的感覺統合常常是失調的，尤其是觸覺，他們容易覺得不舒服，不喜歡別人碰觸他們，不喜歡讓他們敏感不舒服的衣服。

但呈現出來的就是一堆情緒行為，大人可能就覺得他們問題很多。而高敏感小孩他對大人的這些感覺又會過度解讀，產生防禦現象。情緒便會居高不下，導致越來越嚴重。

因此首要的，大人要先了解高敏感孩子的內在需求，知道他們哭鬧並不是玻璃心。我們可以從感覺調節開始，尤其是觸覺的感覺調節。像是運用觸覺刷、帶小孩做餅乾、搓湯圓都是很好的方式。

1、同理他的感覺

高敏感孩子很容易有不舒服感覺，他們希望有人可以懂這種感覺，不要覺得他們大驚小怪。

2、多給孩子一些時間

高敏感孩子需要有足夠的時間去暖機，他比較能適應環境及做決定。

3、給予選擇權

高敏感孩子常常堅持在某個點，要提供2-3個選擇權，讓孩子有自主的時候。

4、規範清楚明確

高敏感孩子需要明確的步驟，這樣可以減少他適應的壓力。

5、用品多方嘗試

高敏感會因為材質、聲音、味道而感覺不舒服，要讓孩子多方面去嘗試，慢慢的減敏感。

6、善用預告法

孩子行程有改變，一定要先預告，有助穩定情緒。

一個孩子的缺點，也可能同時是他的優點；敏感不見得是壞事，但不被了解的孩子，可能會愈變愈壞。高敏感的孩子沒有錯，爸媽也沒有錯，雖然過程會很辛苦，但一切都會越來越好的