孩子專注力及耐挫力，在幼兒園時期該如何培養？(領取幼兒4大能力檢核表)

改善方法可以先給予孩子選擇機會，打破他們只有「輸與贏」的二分法，讓孩子知道遊戲不是只有輸贏，還有“撐很久才輸”，或”不對等因素才輸”，例如年齡差距、練習次數等，要引導孩子看到輸和贏以外的事。此外，與預期不同又如何，可能會有意想不到的結果，也是生活中要提供給孩子的，例如東西不小心弄壞了怎麼辦？沒關係，修補後搞不好裝飾一下會變得更漂亮。有些桌遊也有這樣的概念，如UNO，手牌多未必是壞事，因為能出的牌也會變多，好好運用更有機會勝利。

爸媽和老師在獎勵孩子時，也不要只獎勵結果，而是要獎勵他努力或遊戲的過程，讓孩子知道，努力的過程比輸贏更重要。

另外，也要教孩子了解他人意圖，碰到挫折就生氣的孩子，一方面也是因為他們同理的能力不夠，所以平常可以多教孩子觀察及思考，用繪本引導理解他人的情緒與感受。

2.焦慮型：

這類型的孩子碰到困難容易逃避、感到焦慮，他們不喜歡產生挫折感。因此容易很依賴要人陪，比較不能獨處、做事也較為被動。有些焦慮型的孩子是真的沒方法，但有些孩子是因為焦慮而想不到方法，不論是哪一類，讓孩子事先準備好一些方法是很重要的

改善方法可以多加強他們的解決問題能力，像是透過一些遊戲書、桌遊，讓孩子練習慢慢去面對挫折。當孩子平時碰到困難時，也可以透過問題反問孩子，「遇到什麼問題」、「哪裡可能會有答案」、「可以先從哪裡開始？」…。所以要帶著孩子預想，一開始可以提供孩子各種可能狀況，一起找出解決方法，慢慢地可以引導孩子自己預想，當孩子越來越熟練，莫名的焦慮也能減少。

另外，也要鼓勵孩子練習情緒表達，將挫折的感覺說出來，面對情緒是處理情緒的第一步。最後，因為這類型孩子較為被動，爸媽可以透過獎勵的方式，鼓勵他們主動做事，不一定要是物質的獎勵，大人一些發自內心真誠的口頭讚美，也能有很好的效果。