孩子忘東忘西、老是要人提醒，5方法改變壞習慣

有沒有發現，每天都在不斷提醒孩子該怎麼做，但他卻老是記不住？下次一樣不主動、一樣不知道先做該做的事、一樣東西常常忘記帶，甚至被提醒了還會生氣……

其實，心理學家發現「父母不斷提醒孩子，只會讓他養成等待下一次你再提醒他的習慣」，大腦的慣性，會讓孩子養成忽略父母說話的習慣，我們今天要教大家一些直接的做法，讓爸爸媽媽說的話、交代的事，孩子都能聽進去！

孩子老要人提醒的十狀況快看中幾項！

1.東西常常忘記帶
2.生活常規都要人提醒
3.常常要提醒他時間來不及
4.常常要被提醒該做什麼
5.每件事都拖拖拉拉
6.學東西老是記不住
7.同一件事要提醒很多次
8.被提醒還會對大人生氣
9.不提醒也不會自己去做
10.漏東漏西，做事都不認真

有些孩子他們工作記憶力差，聽了馬上就忘；或是沒辦法將經驗轉成長期記憶、過去的經驗提不出來，以致於他們忘記以前大人的提醒，所以就會重複犯下同樣的錯。

另外我們也要知道，孩子被罵時記不住是正常的。因為大腦在有壓力的狀態下，認知區域(專注力&記憶力區域)會封閉，反射區域(杏仁核)會擴張。所以在孩子被責罵時，他們自然記憶力就會變差記不住提醒。

可以透過下列方式孩子記憶力：

1.練習寫下來、做筆記

2.利用圖像幫助記憶

3.建立聽完就要低聲覆誦，幫助記憶

4.指令步驟化，爸媽給有步驟的指令，或建立孩子將指令轉成步驟的能力

5.做工作記憶的訓練，例如聽媽媽說2+3+5+7，讓孩子算。可以訓練孩子一邊聽一邊儲存。

或是運用一些不錯的記憶力桌遊教具，像是瘋狂柵欄、新大頭娃娃等，也能讓孩子在遊戲中，訓練大腦提升記憶力。

▼訓練記憶力與策略思考>>瘋狂柵欄

對於孩子常常都要爸媽提醒好多遍，這通常是聽覺專注力出了問題，無法精準篩選到要聽的訊息，所以必須輸入很多遍才能接收到。現在的孩子大約三成有專注力問題，如果孩子的警覺程度不好，沒有意識到大人在跟他說話；或孩子正專注於其他訊息，忽略大人的話，都可能演變成爸媽要講很多遍才聽得見。

可以透過幾個方法來改善：

1.交代事情時，近距離、面對面跟孩子說

2.確定孩子有在聽，四目相交後再說

3.平時多玩聽覺專注力遊戲，鍛鍊專注聽，例如請孩子覆誦、蘿蔔蹲、跟著打拍子等遊戲。

4.親子共讀結束時，把繪本闔上，問問孩子剛剛聽到了什麼？從故事中和孩子進行互動，孩子會更專心。

有時候不是孩子不專心或記憶力差，而是大人說話時，環境中有太多雜訊，導致孩子無法過濾。這時大人就要多注意，平時在給孩子指令或是說話時，要觀察孩子是否有分心，確定當下有跟大人四目相交後再說。指令傳遞完，也可以請孩子複誦一次，確認他們沒有被環境雜訊干擾影響。

另外，孩子平時接收的資訊量過大，也會造成負面影響。現在很多孩子就是平時被太多感官資訊轟炸，以致反應變得較鈍，大腦儲存較慢。這時可以多做，前面提到的「工作記憶訓練」會有幫助。