孩子寫功課問題多、沒效率，爸媽該怎麼教？

雖然作業可能有些困難，或量有些多，感到厭煩或挫折，然後能自我調節負向情緒，以減少情緒影響認知行動表現。

解決問題的方法可以不只一個，多了解其他方法會讓解題的速度更快。

如何引導孩子這八大能力呢？

列出該做的事和想做的事，引導了解今天的狀態，適當安排能負荷的量。

閱讀一篇文章後，練習濃縮文字抓重點，或聽完一段話，學著濃縮摘要，也可以試著分析文章每段的大綱。

判斷哪件作業比較困難？哪件作業比較簡單？會花多少時間？那些有急迫性？已安排先後順序。

了解自己能專注的時間，將作業分段完成，並記得中間要有讓大腦休息的時間。可以善用計時器，讓孩子能有視覺回饋，增加動機。

寫作業時需要用到許多知識，將文字步驟化、圖像化的整理，有助於大腦在掘取知識時加快速度，也能增加記憶。

習慣反問孩子，例如你覺得這個題目可能有什麼陷阱？這個字可能會容易錯在哪裡？孩子越常動腦思考這類問題，在行動時就能做到隨時監測自己表現，並進行修正。

當孩子表現出厭煩、口氣差時，不急著阻止、糾正，反而要引導自覺，”你有發現你現在好像感到很厭煩？”平時多跟孩子討論當有情緒時，可以如何讓自己冷靜的方法，例如”我發現你吃點東西好像會比較開心”，或許覺得很煩時可以吃點東西，平靜後再出發。

常常跟孩子玩集思廣益、腦筋急轉彎的遊戲，學習考量一件事情有不同的面向，當孩子思考越彈性，就越能吸收不同的策略或思考模式。