孩子做事懶散，拖延沒動力該怎麼教？4招破解拖延症壞習慣
有些孩子總是會拖拖拉拉，做事懶散，每件事都愛說「等一下」，寫作業拖、整理書包拖，就連洗澡、刷牙也都要拖，拖到最後的結果就是晚睡、作業寫不完，每天都要大人催，然後挨罵。但問題是，爸媽每天碎念每天罵，孩子依舊「拖拉」，大道理孩子也都懂，知道不能拖，趕快做完就可以趕快玩，但這個拖延症頭似乎就是改不掉。
這到底是懶惰？沒興趣做？還是孩子有問題？
孩子做事懶散、沒動力的常見10行為
懶散拖拉不是病，但是卻會影響生活自理及學習力！以下這十點是否常常發生呢？有三項以上就要多留意囉！
孩子總是拖到最後一刻的4大心理因素
TOP1 反抗權威、用拖延爭主導權
如果孩子一回到家，就被催「去洗手」、「把書包放好」、「去吃飯」、「去洗澡」、…，或者每當孩子想要好好玩個玩具，又會被大人催去做下一件事，這種感覺真的很討厭，就變成你越催，我越拖。
這其實是一種被動式攻擊(passive aggressive)行為，指的是表面上服從，但其實內心是不滿、生氣的，他不會直接將負面的情緒表現出來，卻會用敷衍、拖延、丟三落四、作對或爭辯等方式，來發洩他的情緒。
孩子會出現被動式攻擊，大多和父母的教養方式有關，爸媽的管教如果是比較嚴厲，比較沒有彈性，讓孩子感到強烈的被控制，孩子覺得無法表達自己的感受與想法時，就會有被動式攻擊行為。如果沒有及早改變，不小心變成了習慣，這對孩子未來的職場、社交都會有很大的影響。
TOP2 沒有時間觀念、不會分配事情
時間觀念比較薄弱的孩子，常會覺得「時間還好」，這其實就是有名的帕金森定律–工作總會填滿它可用的完成時間。也就是說「就算給再多的時間，人總會在最後一分鐘才完成。」
另外，當孩子同時有太多事情，不會規劃也會導致拖延，所以當功課一多，要寫、要複習、要預習，孩子不知道怎麼安排，就會乾脆拖著不想面對。
TOP3 執行功能失調、專注力失調
有的孩子本身行動力與專注力不足，也會表現出較懶散、愛拖延的感覺。行動力和孩子的學習動機有很大關係，若孩子本身興趣很窄，只喜歡有聲光刺激的物品，對其他東西都提不起勁，自然會很被動，需要人家一直盯才會去做。
而本身專注力失調的孩子，對一件事情的持續度不夠，也會容易一直分心，無法堅持做完一件事，導致該寫的作業拖到很晚才做完。
TOP4 外在吸引強大、內在挫折
當外在環境的吸引力太強，孩子無法專心就會拖。或是孩子失敗經驗太多，內在挫折感太強時，也會容易一直拖，不敢去做。例如不善邏輯思考的孩子，數學作業就容易拖到最後才要動，這是因為，孩子知道這些事會令他挫折，沒成就感，覺得自己不行，就不想做。
找出原因，4招破解拖延症壞習慣
一、教養方面
爸媽平常的教養方式，可以和孩子共同討論標準，不要只是父母單方面去要求孩子，避免讓孩子產生前段提到的，反抗權威的被動式攻擊行為。並且讓孩子可以部份主導，和爸媽討論後自己決定行程規劃、自由時間安排…。像是可以給孩子一張checklist—回家要做的事，並跟孩子溝通好，你不喜歡媽媽提醒，那就主動把事情做完，做完在表上打勾，你越快完成，剩下就是你的自由時間，你想要做的事也不會被媽媽一直打斷。
二、心理方面
對於那些因為平時挫折經驗多，導致他們害怕犯錯而行動力不足的孩子，可以告訴孩子，爸爸媽媽跟你一起挑戰，把困難的事情簡化成多個步驟，讓孩子逐步學習，降低目標，給予獎勵，以獲得成就感，重拾信心。
三、教育方面
家長也可以教他們時間觀念及分配，平常的時間規劃訓練很重要，很多孩子不是故意拖延，而是他們對於時間的認知判斷不足。此時，最好的方法就是先訂定計畫表，把該做的事情、想做的事情都列出來，該做的事盡快完成就有越多的時間可以做想做的事，只要能按照計畫表完成，就該給予一點獎勵，記得帶給孩子「今日事，今日畢」的觀念。
