孩子老是太依賴人家幫他？4招破解依賴心理

三、生活自理依賴

這多半發生在小一點的孩子，例如，明明會的都要大人幫、要人家餵吃飯，不會自己脫衣服、不會自己穿襪子，也不會想要自己來。當然也可能出現在大一點的孩子，例如吃完飯不收拾，衣服脫了都亂扔，書包亂放，東西用完都不歸位，然後找不到才在找媽媽問。

★可以這樣教：

小小孩依賴的原因，很可能是在討關注，或者是總是把事情想得太困難，因此要留意是否有即時在孩子表現獨立慾望時，給予讚美與鼓勵，讓孩子建立成就感。而在引導生活自理獨立的過程中，盡量將步驟拆解，讓孩子逐步完成，甚至可以孩子做一半，大人做一半，讓孩子覺得有人關注，會更有動力完成。

接著再讓孩子了解到，原來自己是可以做得到的，而且看看身邊的同儕，大家都可以唷！跟大家一樣是不是很棒呢！大孩子的亂丟亂放，要跟孩子約定好最低限度，因為家是共同居住的地方，因此會約定一個時間檢查環境，每個人都有自己的分配區域，訂好標準，約定好後大人自己也要忍耐，不要看不下去就動手幫孩子整理，這樣孩子當然依賴。

四、情感依賴

情感依賴的孩子，特徵就是黏人，對新環境適應困難。主要是因為他們在情感上沒有準備好獨立，總是會想抓(黏)著一個人，這個對象可能是爸爸媽媽或者是是老師、朋友。他們的情緒調節有困難，或是處理自己的挫折其實是有一些能力上面的不足。因此常見「魯」、「歡」、「自己都不知道自己要什麼」、「對大人無限用情緒索討」。

★可以這樣教：

要改變這一群孩子，最重要的是要能教導他們可以去覺察自我情緒的狀態，可以透過繪本，討論故事中人物的情緒狀態。也可以在生活中，引導孩子認識現在處於什麼樣的情緒。接著要教孩子學習調節情緒，自我安撫，不需要透過別人來協助他情緒穩定。例如當覺得自己很緊張時，可以試著先坐下來，深呼吸，先看看別人怎麼做。當孩子調節自己情緒的能力進步，適應能力也會跟著提升。

注意三種類型的教養，會讓孩子變依賴

當然，除了檢視孩子的能力外，建議爸媽也要檢視一下自己的教養方式，是不是總習慣在孩子身邊盯著才放心？不知不覺成了直升機父母，幫太多讓孩子沒有準備好獨立。或者總是做太多，預先幫孩子都規劃好的割草機父母，因此孩子根本沒有獨立的必要。亦或者是，總是為了孩子好，希望孩子照著父母步調走的控制型父母，掌控太多、限制太多讓孩子覺得乾脆放棄獨立。

適時放手，才能教出有責任感的孩子

我們都是當了父母後才開始學習當父母，愛孩子的心可能有時會讓教養不小心偏向過度保護。因此，建議爸爸媽媽在孩子成長的過程中，要隨時留意孩子的心智發展，適時放手，才能教出有責任感、能獨立、具思考解決能力的孩子。