孩子「愛比較」爸媽必知的情緒溝通法

當聽到孩子比較的話語，大人可以這樣做：

Step 1：同理

大人應先透過反映式傾聽，重述孩子的話，「我有聽到你說你想要……」，確認孩子要表達的意思，並同理孩子失落的感覺，讓孩子覺得自己的感受是有被重視的，當孩子覺得自己有被理解，接下來大人的教導也比較能夠聽進去。

Step 2：安慰

確認孩子的感受，並予以安慰：「沒有，不代表你比較差或比較弱」。到這個階段，都沒有正面去回答孩子「可以還是不可以」，因為大人必須先跟孩子建立好情感的連結，因此除了認同孩子的感受外，也需要引導孩子思考「沒有=比較差」是自己覺得，還是別人會這麼覺得呢？所以你也會覺得其他「沒有」的同學比較差嗎？

Step 3：引導

引導孩子思考想要的背後真正原因或需求，如果孩子想不出來，可以反問孩子，你覺得擁有後會有什麼樣的改變？藉由釐清原因，爸爸媽媽也能了解，孩子只是一昧的跟風？想要交朋友？還是孩子現在可能遇到了困難，例如被同儕排擠或嘲笑。

Step 4：肯定

孩子能說出原因，就可以先給予肯定，肯定孩子是有思考過的，不論是否在大人聽來是多麼荒謬，但這就是在告訴父母，孩子還有很多，不成熟的地方，需要爸媽的教導。肯定孩子的優點，建立他的自我認同感，也提醒孩子思考自己有地而別人沒有的地方。

（進階版）Step 5：分析

接著請孩子分析擁有的好處及壞處，一方面說服爸媽，二方面也能再確認自己的想法是否值得。以寶可夢卡為例，有了卡牌，下課就可以跟同學一起玩，也可以跟同學有共同的話題，壞處部分可能需要家長協助提出，例如不一定能買到強卡，可能會花掉很多錢等。

重點在於聽聽看孩子的想法，確認孩子想要擁有不是為了炫耀，而是已經有理性思考使用時機與限制。很多時候孩子想要的東西是很重複的，例如每次看到扭蛋機就要扭，但偏偏每次扭蛋裡的玩具完沒多久就亂扔，這時就該引導孩子思考過去類似的物品，是否都是玩一下就不玩了，它們對你而言真的重要嗎？還是其實你更喜歡玩的是…，少玩三次扭蛋機，就可以買一個桌遊了，這樣是否比較划算呢！

（進階版）Step 6：計畫

如果得到共識，接下來就是討論如何得到，擬定策略，總不能都是大人無條件出錢吧！要讓孩子學到有付出才有收穫，孩子才能懂得珍惜，懂得自制。可以建立存摺簿的概念，視覺化地讓孩子清楚知道離目標有多遠，是否要根據現實來調整目標。

但若衡量後，覺得不該浪費金錢，但孩子有同儕話題的需求，爸爸媽媽可以引導孩子如何解決這個問題，例如沒有寶可夢卡，但卻可以陪孩子看神奇寶貝卡通，或上網了解更多神奇寶貝的資訊，這樣在聊天時就能融入。若家長覺得孩子目前執著的同儕團體是不適合孩子的，或許可以鼓勵孩子結交其他朋友，讓孩子接觸更多同儕，培養更多的興趣，眼界放寬了，自然就不比較不會執著於小地方。

做好一件事，讓孩子不再陷入「別人有我也要有」的教養迷思

最後要提醒，愛比較的孩子，通常會更需要大人主動的關注與讚美，因為他們很容易陷入「別人被關注是因為別人有…」的迷思。此外，大人的身教也很重要，像現在手機經常推陳出新，有不少人會因為單純追求新機而漏夜排隊，這種跟風、從眾的心態孩子也會學習，因此建議當大人在購買物品時，也要留意將自己的想法跟孩子說清楚。

暑假必備的情緒教育書單：引導孩子不比較、不嫉妒的行為（立即瞭解）