注意疫情期間，孩子可能產生的情緒問題

3.孩子會躁動不安：

孩子不能安坐，上個網課一直離開位置、扭來扭去，玩玩具也是玩沒幾分鐘就換，常顯得不耐煩，一直走來走去，不知道要做甚麼，然後拔嘴皮、摳手、吃手、捲頭髮、玩生殖器……等行為也可能伴隨出現，這些都是孩子處於躁動不安的表現。通常大人看到孩子這些行為，應該多少都會糾正孩子，但這在孩子聽來，就是「我又被責備了」，接下來又會出現更多躁動不安的行為。

當孩子有躁動不安的行為出現時，建議爸爸媽媽要花些時間，陪孩子建立生活計劃表，跟孩子一起討論好，穩定的作息有助於增進孩子的情緒穩定，此外，陪著孩子找到自己的興趣與娛樂，有些孩子喜歡唱歌，有些孩子喜歡組積木，有些孩子喜歡畫畫，做這些活動時孩子會比較平靜，每天就要有一段娛樂時間，要建立娛樂是需要大人協助的，例如孩子喜歡組積木，不是放任他自己創作就好，因為總會有瓶頸的時候，大人可以帶著孩子上網找資料，然後再鼓勵孩子創造發揮，當孩子覺得有挑戰有成就感，就能越玩越久。

4.孩子會更敏感：

孩子可能容易玻璃心，一點小事就崩潰、哭泣，不能被別人說，更不耐挫折。其實，孩子也感受到了疫情期間，大人緊繃的心情，但又似懂非懂，內心就顯得更脆弱、更沒安全感。如果孩子有更敏感的狀況出現，建議每天晚上洗完澡清潔乾淨後，多抱抱孩子，擁抱能增加孩子的安全感。

孩子白天也可以多玩黏土或讓情緒穩定的運動，除了維持作息規律外，建議陪孩子多聊聊生活的變化，不要只看到失去的，多帶著孩子反向思考，現在的生活有甚麼地方很棒很幸福的呢！這會讓孩子更有安定的感覺。

5.孩子容易抗拒：

孩子表現出容易抗拒、拒絕，請孩子寫功課、洗澡、睡覺，甚麼都「為什麼是我先」、「我不要」，或者是「為什麼又要閱讀，我就是要看電視」…等，更多時候是根本還沒聽完大人的話，就先拒絕、排斥，其實這很有可能是因為，孩子覺得最近發生太多的事，都不是自己所能控制或改變的，感到無助、無奈的反撲，例如線上課一直要看電腦很辛苦，但又得看。建議孩子有這樣類似的狀況時，多跟孩子聊一聊，生活中一些事，多讓孩子可以有選擇權和掌控權，一起安排計畫也顯得很重要，先給予預告，讓孩子可以安排時間，自己決定甚麼時候做這件事，當然大人也可以給予一個底線，這樣才能減少衝突產生。