在學校很有壓力的時候，允許孩子和家人聯絡，也許只是一兩分鐘，對減緩分離焦慮也是相當有幫助的。

5.要說「我知道」「我聽到了」：幫助孩子與同學互動

若老師或助理老師能幫助孩子盡快與同學融入在一起，孩子對於分離也會比較不焦慮的。

6.要保證及擁抱：提供孩子照片或加油紙條

放張照片或在孩子的便當袋上貼張”我愛你”的紙條，對孩子可是相當有鼓舞的效果唷！

小孩上學不焦慮，父母先做１０件事

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