幼小銜接提前準備，爸媽該做的5件事

幼兒園和小學是兩個不同的教育階段，家有升小一的爸媽，難免感到焦慮。良好的幼小銜接，能減緩孩子適應新環境的困擾，幫助孩子順利學習、發展。國外不少長期的研究發現，良好的幼小銜接經驗，與孩子國小前幾年的表現，有顯著的正向關聯，也就是說孩子會有較正向的社會行為表現，在生活與學習上也能較快速掌握。

雖然幼兒園在大班時就會啟動幼小銜接，但光靠學校是不夠的，家庭也該共同努力，才能協助孩子順利度過此銜接階段。

幼小銜接該提前做哪些準備？

幼小銜接該做什麼呢？既然幼小銜接的目的，是為了減少孩子在入小學後生活與學習適應上的問題，那麼幼小銜接就不該只是去上正音班、提早學數學這麼簡單。依據國內研究，幼小銜接應包含生活作息、生活自理、常規教導、人際關係、課業學習等五大層面。

針對幼小銜接這五大層面，爸媽可以這樣做：

幼小銜接第一步、調整生活作息

1、養成早睡早起的習慣：小學大約都是8:00前到校，通常一到校就開始交作業、抄聯絡簿，要打起精神來學習了，因此，一定要在家吃完早餐，大腦才有足夠的時間開機。依據倫敦大學的研究，人們要花18天到254天的時間養成新習慣，平均而言，一個新行為要變成習慣，大概需要66天。因此，建議即刻起，就要逐步調整睡眠時間，養成習慣，晚上9點就寢，早上7點起床。

2、在家用早餐：因為幼兒園會提供早點，所以不少幼兒是到園吃早餐，但小學沒有早點，而且一到校就要開始學習，大腦必須清醒，因此，建議即刻起，每天要早點起床，預留時間吃點東西再出門，一開始可能會吃不下，因為連腸胃都沒準備好這麼早進食，但從少量開始，幾個月後腸胃一定會適應。

3、每天固定閱讀30分鐘：小學後回家要寫作業、要複習、要看書，這和幼兒園回家就玩的生活，截然不同。為了讓孩子小學後能快速適應，建議現在每天就應開始安排固定時間，陪孩子坐在桌子前一起閱讀或共讀，回家不能只有「玩樂」，還要有「學習」，但記得要輕鬆閱讀不給壓力。

幼小銜接第二步、加強生活自理

1、學會使用蹲式馬桶：家裡和幼兒園多為坐式馬桶，但小學幾乎是蹲式馬桶(除身障廁所外)，因此訓練孩子能蹲的久，能蹲著上廁所、擦屁股是有其必要性的。

2、學會照顧自己：幼兒園老師像媽媽，會提醒孩子增減衣服、喝水，但到了小學，孩子就必須要自己照顧自己，因此爸媽現在就該教導孩子主動覺察自己的身體狀況，學習應對，例如主動判斷冷熱增減衣服、主動喝水維持身體健康、主動洗手、避免自己受傷、生病或陷入不安全的情境中等。

3、學會整理收納：小學的書本、作業、用品都要自己收拾，且能知道下一堂上什麼，並準備好上課需要的課本或用品，因此組織、收納、計畫等能力要先培養。在家可以讓孩子練習收納玩具用品，養成用畢歸位的習慣。出門逐步放手讓孩子規劃需準備的物品，引導習慣思考接下來要做什麼事，該準備什麼東西。