圖解3種按摩法，幫寶寶舒緩脹氣不舒服

B、I love you按摩 (I+L+U)：

寶寶肋骨下方，腹部左上（降結腸）為起點，以四指併攏的前緣，順勢往下推柔至腹部左下(如下圖A)，像畫出英文字母Ι。接著於寶寶腹部右上（橫結腸）為起點，橫向往寶寶腹部左側底再轉往下推，(如下圖B)畫出英文字母倒Ｌ。最後則是從寶寶腹部右下方（升結腸）上推，再轉橫（橫結腸）往右推到寶寶腹部左側底然後轉往下推（降結腸），(如下圖C)畫出英文字母倒Ｕ。可以連做3~5次。

C、順時針按摩：

這是相當常見的按摩方法，以肚臍為中心繞圈按摩，針對小腸，也可以四指併攏順時針推進，如同大腸走向般，促進腸道消化，空氣排空。

腳腳動一動：可以將寶寶的雙腿同時抬高至膝蓋貼近胸部，稍微停留個3~5秒，再伸直，重複個3~5次，爸爸媽媽會很容易聽到寶貝同時排氣的聲音！也可以一腳一腳交替進行，像騎腳踏車般，記得過程中要同時和寶寶說話，注意寶寶的反應，如果較敏感的寶寶建議動作過程慢一些，寶寶呈現的是愉快的表情，就表示你的動作可以繼續進行，倘若寶寶表情漸漸不悅，表示你該停下來了唷！

隨著寶寶的年紀增大，例如四五個月後，寶寶會翻身，雙腳也踢得比較好，在自己運動的過程當中，也就會幫助腸胃蠕動，這些動作也就不需要經常執行，但倘若您的孩子消化系統不是很好，經常便秘，那麼不論孩子多大，這樣的活動還是會建議每天執行唷！